Почему я никогда не пропускаю упражнение на скулы — и дело вообще не в «скулах Джоли» Девочки, это упражнение далеко не только про красивые скулы. Средняя треть сильно влияет на то, как выглядит лицо целиком. Когда мышцы этой зоны в нормотонусе, мы работаем сразу над несколькими вещами: ✨ Щёки и скулы — чтобы средняя треть выглядела более собранной и сохраняла объём. ✨ Овал — потому что когда ткани средней трети опускаются, визуально утяжеляется и низ лица, контуры начинают плыть. ✨ Отёчность — правильная работа мышц помогает движению жидкости в тканях, поэтому упражнение важно и для тех, кто утром видит припухлости и тяжёлое лицо. ✨ Зона под глазами — скуловые мышцы тесно связаны с работой средней трети, поэтому здесь нельзя рассматривать каждую область отдельно. То есть вы можете вообще не мечтать о выраженных скулах. Но если хотите более собранное лицо, чёткий овал и меньше отёчности — среднюю треть пропускать точно не стоит. Есть только одно «но». Упражнение на скулы — настоящая копилка ошибок 😅 Можно стараться изо всех сил, а нагрузку уводить совсем не туда. Поэтому на SUPER Лицо я отдельно разбираю его по полочкам: положение пальцев, работу мышц, ощущения и самые частые ошибки. Чтобы вы не просто повторяли движение за мной, а понимали, что именно должно работать и какой результат мы хотим получить. ❤️ А сейчас особенно выгодно: доступ к полной версии«Навсегда» к SUPER Лицо можно забрать со скидкой 80% 👉 anyclass.com/tg15 Почему я никогда не пропускаю упражнение на скулы — и дело вообще не в «скулах Джоли» Девочки, это упражнение далеко не только про красивые скулы. Средняя треть сильно влияет на то, как выглядит лицо целиком. Когда мышцы этой зоны в нормотонусе, мы работаем сразу над несколькими вещами: ✨ Щёки и скулы — чтобы средняя треть выглядела более собранной и сохраняла объём. ✨ Овал — потому что когда ткани средней трети опускаются, визуально утяжеляется и низ лица, контуры начинают плыть. ✨ Отёчность — правильная работа мышц помогает движению жидкости в тканях, поэтому упражнение важно и для тех, кто утром видит припухлости и тяжёлое лицо. ✨ Зона под глазами — скуловые мышцы тесно связаны с работой средней трети, поэтому здесь нельзя рассматривать каждую область отдельно. То есть вы можете вообще не мечтать о выраженных скулах. Но если хотите более собранное лицо, чёткий овал и меньше отёчности — среднюю треть пропускать точно не стоит. Есть только одно «но». Упражнение на скулы — настоящая копилка ошибок 😅 Можно стараться изо всех сил, а нагрузку уводить совсем не туда. Поэтому на SUPER Лицо я отдельно разбираю его по полочкам: положение пальцев, работу мышц, ощущения и самые частые ошибки. Чтобы вы не просто повторяли движение за мной, а понимали, что именно должно работать и какой результат мы хотим получить. ❤️ А сейчас особенно выгодно: доступ к полной версии«Навсегда» к SUPER Лицо можно забрать со скидкой 80% 👉 anyclass.com/tg15
- 36
- 13
- 1