Низкокалорийные блюда для правильного питания становятся популярными среди диетологов и их пациентов

😋 ЕшьХудей | ПП РецептыЗдоровье и красота24 сентября 2026, 07:10

Простая идея пп обеда😋 КБЖУ 550/53/14/51 🥗 450 г фарша куриного (у меня из грудки был) 🥗 250 г грибов 🥗 1 луковица небольшая 🥗 1 небольшой кабачок специи: соль, чеснок, перец 🥗 сливки 10% 100 мл 🥗 сыр легкий порционно по 30 г на каждое блюдо + на гарниры 210 г макарон в сухом (70 г на порцию) 🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

Похожие посты

Сборник РецептовДом, авто и покупки вчера

🍗 Домашние куриные сосиски Ингредиенты: Куриное филе - 2 шт. Яйца - 2 шт. Сливочное масло - 60 гр. Рисовая мука - 1 ст.л. Лук - 1 шт. Молоко - 200 мл. Специи Приготовление: 1. В блендере измельчите куриное филе, яйца, рисовую муку, сливочное масло и обжаренный до золотистости лук. Добавьте молоко и перемешайте до получения однородной массы. 2. Внесите в фарш специи. Разложите пищевую пленку, на неё положите рукав для запекания, смазанный растительным маслом, выложите фарш. Можно использовать ...

Правильное менюЗдоровье и красота 19 сентября 2026

Низкокалорийные блюда для правильного питания становятся популярными среди диетологов и их пациентов

Булгур с куриным филе на ужин😍 Запечённый булгур с курицей и овощами: обед или ужин в одном контейнере КБЖУ на контейнер - 457/45/9/49 Ингредиенты: - булгур - 60 гр - куриное филе - 133 гр - зерненый творог в сливках - 70 гр - зеленый горошек - 50 гр - болгарский перец - 50 гр - бульон/вода - 100 гр - помидор - 4 ломтика - соль, специи - по вкусу Смешайте в контейнере булгур, куриное филе, творог, зелёный горошек, болгарский перец, специи и бульон, сверху выложите ломтики помидора и выпека...

Меню без диетЗдоровье и красота 21 сентября 2026

Низкокалорийные блюда для правильного питания становятся популярными среди диетологов и их пациентов

С этим ПП-бургером худеть одно удовольствие🤤😍 Изумительное блюдо, если хотите чего-то быстрого и безвредного ✏️✏️✏️✏️ — 166.5/10.9/10.8/6.3 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 ✅куриное филе 150 гр ✅яйцо/ соль//перец по вкусу ✅cметана 2 ч.л ✅французская горчица 1 ч.л| ✅солёный огурец ⚡️ Меню без диет

Правильное менюЗдоровье и красота 22 сентября 2026

Низкокалорийные блюда для правильного питания становятся популярными среди диетологов и их пациентов

Белковый бургер🍔 Оригинальные куриные вафли-бургеры, высокобелковый вариант сытного обеда или перекуса КБЖУ на 1 шт - 449/50.8/22.2/11.2 Ингредиенты: - филе куриной грудки - 300 гр - яйцо - 2 шт - легкий сыр - 60 гр - плавленный сыр - 38 гр - пшеничная мука - 20 гр - зелень - 10 гр - помидор - 50 гр - огурец - 40 гр - масло - 1 гр - соль, специи - по вкусу Смешайте разобранное на волокна варёное куриное филе, сыр, яйца, муку и специи, выложите массу в разогретую вафельницу и выпекайте 4–...

Тело в дело | Красота, Фитнес и ЗдоровьеЗдоровье и красота 23 сентября 2026

Низкокалорийные блюда для правильного питания становятся популярными среди диетологов и их пациентов

Низкокалорийный чизбургер без вреда для фигуры - салат айсберг - греческий соус - помидор/огурец - сыр сулугуни - котлета куриная - кольца лука 🤩 Тело в дело 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться