Булгур с куриным филе на ужин😍 Запечённый булгур с курицей и овощами: обед или ужин в одном контейнере КБЖУ на контейнер - 457/45/9/49 Ингредиенты: - булгур - 60 гр - куриное филе - 133 гр - зерненый творог в сливках - 70 гр - зеленый горошек - 50 гр - болгарский перец - 50 гр - бульон/вода - 100 гр - помидор - 4 ломтика - соль, специи - по вкусу Смешайте в контейнере булгур, куриное филе, творог, зелёный горошек, болгарский перец, специи и бульон, сверху выложите ломтики помидора и выпекайте под фольгой 40 минут. Правильное меню
- 9
- 3