Начало⤴️ 🏋Вес штанги: 🧑для женщин - 30 кг, 🧑🦱для мужчин - 70 кг. 🧮 Весовые категории: 🧑для женщин - 60 кг, 70 кг, 70+ кг; 🧑🦱для мужчин - 70 кг, 80 кг, 80+ кг. Перевод результатов выполнения упражнения N 14 в баллы производится в соответствии с таблицей (см.фото). Общая оценка физической подготовки - по методике. ⚠️Боевые инструкции 👉сборник в Телеграм 👉сборник в Макс #ФизическаяПодготовка #Жим #Сила
- 4