← К ленте

Сокращение светового дня в Татарстане влияет на сон и самочувствие жителей республики

Казань на максималках@kznjournalРегионы и города10 ноября 2026, 10:57

🐱 Световой день в Татарстане сократился на 5 часов — из-за этого у многих жителей испортился сон Из-за нехватки солнца организм меняет биоритмы, нарушается выработка серотонина и мелатонина — гормонов, отвечающих за сон, настроение и самочувствие. Если апатия не проходит дольше двух недель, специалисты рекомендуют обратиться к врачу. 👓 Казань на Максималках

  • 527
  • 54
  • 52
  • 18
  • 7
  • 3

Похожие посты

Новости Казани и Республики Татарстан@kazan_smiРегионы и города9 часов назад
Сокращение светового дня в Татарстане влияет на сон и самочувствие жителей республики

😴 Нехватка солнца начала сказываться на самочувствии татарстанцев ⠀ Световой день в республике сократился на 5 часов. Сейчас солнце садится ещё до 16:00, а недостаток дневного света может нарушать сон, вызывать усталость и ухудшать настроение. ⠀ Врачи объясняют это изменением биоритмов и выработки серотонина и мелатонина. Если апатия сохраняется дольше двух недель, специалисты советуют обратиться к врачу. ⠀ Тоже чувствуете постоянную сонливость? 📲 Читайте нас в МАКС 😊 Подписаться | Прислать ...

  • 30
  • 8
  • 4
  • 2
Новости Казани и Республики Татарстан@novosti_kazan16Регионы и города9 часов назад
Сокращение светового дня в Татарстане влияет на сон и самочувствие жителей республики

😴 Нехватка солнца начала сказываться на самочувствии татарстанцев ⠀ Световой день в республике сократился на 5 часов. Сейчас солнце садится ещё до 16:00, а недостаток дневного света может нарушать сон, вызывать усталость и ухудшать настроение. ⠀ Врачи объясняют это изменением биоритмов и выработки серотонина и мелатонина. Если апатия сохраняется дольше двух недель, специалисты советуют обратиться к врачу. ⠀ Тоже чувствуете постоянную сонливость? 📲 Читайте нас в МАКС 😊 Подписаться | Прислать ...

  • 30
  • 8
  • 4
  • 2
В Казани Поймут@kazanvkpРегионы и города8 часов назад
Сокращение светового дня в Татарстане влияет на сон и самочувствие жителей республики
  • Фото поста канала В Казани Поймут

🌤️ В Татарстане, по оценкам врачей, световой день сократился примерно на 5 часов, и из‑за этого у многих жителей начались проблемы со сном. Недостаток солнечного света сбивает привычные биоритмы: хуже вырабатываются серотонин и мелатонин — гормоны, влияющие на сон, настроение и общее самочувствие. Если состояние апатии держится дольше двух недель, специалисты советуют обратиться к врачу. 😜ВКП | Поделиться новостью

  • 18
  • 9
  • 5
Go Kazan•Места и новости Казани@gokznРегионы и города9 часов назад
Сокращение светового дня в Татарстане влияет на сон и самочувствие жителей республики
  • Фото поста канала Go Kazan•Места и новости Казани

😢 В Татарстане световой день уменьшился примерно на 5 часов, из‑за этого у многих жителей сбился сон. Из-за дефицита солнечного света меняются биоритмы организма, нарушается выработка серотонина и мелатонина — гормонов, которые отвечают за сон, настроение и общее самочувствие. Если состояние апатии держится дольше двух недель, специалисты советуют обратиться к врачу. @gokzn

  • 35
  • 12
  • 3
  • 2
КазанДа | Казань@kazan_daРегионы и города9 часов назад
Сокращение светового дня в Татарстане влияет на сон и самочувствие жителей республики
  • Фото поста канала КазанДа | Казань

😴 Нехватка солнца начала сказываться на самочувствии татарстанцев ⠀ Световой день в республике сократился на 5 часов. Сейчас солнце садится ещё до 16:00, а недостаток дневного света может нарушать сон, вызывать усталость и ухудшать настроение. ⠀ Врачи объясняют это изменением биоритмов и выработки серотонина и мелатонина. Если апатия сохраняется дольше двух недель, специалисты советуют обратиться к врачу. ⠀ Тоже чувствуете постоянную сонливость? 👍 Подписаться КазанДА 📲 КазанДа в MAX

  • 13
  • 6
  • 5
  • 5
  • 2
  • 2
КазанДа | Казань@kazan_daРегионы и города9 часов назад
Сокращение светового дня в Татарстане влияет на сон и самочувствие жителей республики
  • Фото поста канала КазанДа | Казань

😴 Световой день в Татарстане сократился уже на пять часов. Из-за нехватки солнечного света у многих сбивается режим сна, появляется усталость и апатия. Если такое состояние не проходит больше двух недель, специалисты советуют обратиться к врачу. 👍 Подписаться КазанДА 📲 КазанДа в MAX

  • 22
  • 4
  • 2
  • 1
  • 1
  • 1
ВТП | В Татарстане Поймут@vkazaniРегионы и города9 часов назад
Сокращение светового дня в Татарстане влияет на сон и самочувствие жителей республики
  • Фото поста канала ВТП | В Татарстане Поймут

🌙 Пять потерянных часов света: в Татарстане из-за сокращения светового дня у жителей сбивается сон Из-за наступления темного времени года световой день в республике сократился примерно на пять часов. Резкий дефицит солнца приводит к сбою биоритмов и нарушению выработки гормонов, отвечающих за настроение и здоровый сон. 💚Присылайте нам новости через @VTPnewsbot — и вас услышат! Подписаться на канал Мы в МАКС

  • 17
  • 1
  • 1
Светлый Татарстан@tatarstanРегионы и города9 часов назад
Сокращение светового дня в Татарстане влияет на сон и самочувствие жителей республики
  • Фото поста канала Светлый Татарстан

😢 В Татарстане световой день сократился на пять часов — жители жалуются на сбитый сон и апатию Из-за нехватки солнечного света у людей меняются биоритмы, нарушается выработка серотонина и мелатонина — гормонов, которые влияют на сон, настроение и самочувствие. ❤️ — Очень не хватает солнца и нормального светового дня. 😀 Подписаться 💬 Прислать новость и получить деньги 📲 Наш канал в Макс!

  • 18