Сокращение светового дня в Татарстане влияет на сон и самочувствие жителей республики

Go Kazan•Места и новости Казани @gokzn Регионы и города10 ноября 2026, 11:13

😢 В Татарстане световой день уменьшился примерно на 5 часов, из‑за этого у многих жителей сбился сон. Из-за дефицита солнечного света меняются биоритмы организма, нарушается выработка серотонина и мелатонина — гормонов, которые отвечают за сон, настроение и общее самочувствие. Если состояние апатии держится дольше двух недель, специалисты советуют обратиться к врачу. @gokzn

35
12
3
2

Похожие посты

Казань на максималках @kznjournal Регионы и города 10 часов назад

Сокращение светового дня в Татарстане влияет на сон и самочувствие жителей республики

🐱 Световой день в Татарстане сократился на 5 часов — из-за этого у многих жителей испортился сон Из-за нехватки солнца организм меняет биоритмы, нарушается выработка серотонина и мелатонина — гормонов, отвечающих за сон, настроение и самочувствие. Если апатия не проходит дольше двух недель, специалисты рекомендуют обратиться к врачу. 👓 Казань на Максималках

527
54
52
18
7
3

Новости Казани и Республики Татарстан @kazan_smi Регионы и города 10 часов назад

Сокращение светового дня в Татарстане влияет на сон и самочувствие жителей республики

😴 Нехватка солнца начала сказываться на самочувствии татарстанцев ⠀ Световой день в республике сократился на 5 часов. Сейчас солнце садится ещё до 16:00, а недостаток дневного света может нарушать сон, вызывать усталость и ухудшать настроение. ⠀ Врачи объясняют это изменением биоритмов и выработки серотонина и мелатонина. Если апатия сохраняется дольше двух недель, специалисты советуют обратиться к врачу. ⠀ Тоже чувствуете постоянную сонливость? 📲 Читайте нас в МАКС 😊 Подписаться | Прислать ...

30
8
4
2

Новости Казани и Республики Татарстан @novosti_kazan16 Регионы и города 10 часов назад

Сокращение светового дня в Татарстане влияет на сон и самочувствие жителей республики

😴 Нехватка солнца начала сказываться на самочувствии татарстанцев ⠀ Световой день в республике сократился на 5 часов. Сейчас солнце садится ещё до 16:00, а недостаток дневного света может нарушать сон, вызывать усталость и ухудшать настроение. ⠀ Врачи объясняют это изменением биоритмов и выработки серотонина и мелатонина. Если апатия сохраняется дольше двух недель, специалисты советуют обратиться к врачу. ⠀ Тоже чувствуете постоянную сонливость? 📲 Читайте нас в МАКС 😊 Подписаться | Прислать ...

30
8
4
2

В Казани Поймут @kazanvkp Регионы и города 9 часов назад

Сокращение светового дня в Татарстане влияет на сон и самочувствие жителей республики

🌤️ В Татарстане, по оценкам врачей, световой день сократился примерно на 5 часов, и из‑за этого у многих жителей начались проблемы со сном. Недостаток солнечного света сбивает привычные биоритмы: хуже вырабатываются серотонин и мелатонин — гормоны, влияющие на сон, настроение и общее самочувствие. Если состояние апатии держится дольше двух недель, специалисты советуют обратиться к врачу. 😜ВКП | Поделиться новостью

18
9
5

КазанДа | Казань @kazan_da Регионы и города 10 часов назад

Сокращение светового дня в Татарстане влияет на сон и самочувствие жителей республики

😴 Нехватка солнца начала сказываться на самочувствии татарстанцев ⠀ Световой день в республике сократился на 5 часов. Сейчас солнце садится ещё до 16:00, а недостаток дневного света может нарушать сон, вызывать усталость и ухудшать настроение. ⠀ Врачи объясняют это изменением биоритмов и выработки серотонина и мелатонина. Если апатия сохраняется дольше двух недель, специалисты советуют обратиться к врачу. ⠀ Тоже чувствуете постоянную сонливость? 👍 Подписаться КазанДА 📲 КазанДа в MAX

13
6
5
5
2
2

КазанДа | Казань @kazan_da Регионы и города 10 часов назад

Сокращение светового дня в Татарстане влияет на сон и самочувствие жителей республики

😴 Световой день в Татарстане сократился уже на пять часов. Из-за нехватки солнечного света у многих сбивается режим сна, появляется усталость и апатия. Если такое состояние не проходит больше двух недель, специалисты советуют обратиться к врачу. 👍 Подписаться КазанДА 📲 КазанДа в MAX

22
4
2
1
1
1

ВТП | В Татарстане Поймут @vkazani Регионы и города 9 часов назад

Сокращение светового дня в Татарстане влияет на сон и самочувствие жителей республики

🌙 Пять потерянных часов света: в Татарстане из-за сокращения светового дня у жителей сбивается сон Из-за наступления темного времени года световой день в республике сократился примерно на пять часов. Резкий дефицит солнца приводит к сбою биоритмов и нарушению выработки гормонов, отвечающих за настроение и здоровый сон. 💚Присылайте нам новости через @VTPnewsbot — и вас услышат! Подписаться на канал Мы в МАКС

17
1
1

Светлый Татарстан @tatarstan Регионы и города 10 часов назад

Сокращение светового дня в Татарстане влияет на сон и самочувствие жителей республики

😢 В Татарстане световой день сократился на пять часов — жители жалуются на сбитый сон и апатию Из-за нехватки солнечного света у людей меняются биоритмы, нарушается выработка серотонина и мелатонина — гормонов, которые влияют на сон, настроение и самочувствие. ❤️ — Очень не хватает солнца и нормального светового дня. 😀 Подписаться 💬 Прислать новость и получить деньги 📲 Наш канал в Макс!

18

Зеленодольск Life | Яшел Үзән| РТ @zelenodolsk_news Регионы и города 1 час назад

Сокращение светового дня в Татарстане влияет на сон и самочувствие жителей республики

🥲 Световой день в Татарстане сократился на 5 часов — из-за этого у многих жителей испортился сон Из-за нехватки солнца организм меняет биоритмы, нарушается выработка серотонина и мелатонина — гормонов, отвечающих за сон, настроение и самочувствие. Если апатия не проходит дольше двух недель, специалисты рекомендуют обратиться к врачу.

3
2