Жир на животе снижает уровень тестостерона даже сильнее, чем возраст — исследование с участием 5000 мужчин показало: хронологический возраст объяснял лишь 2,5% снижения уровня тестостерона, тогда как показатели жировой ткани — примерно 18-20%. У мужчин с высоким количеством висцерального жира уровень тестостерона был на 33-36% ниже. При этом исследователи отмечают: у тех же мужчин уровень гормона повышался по мере снижения висцерального жира, силовых тренировок и набора мышечной массы. 🔥 Биохакеры / Мы в МАХ
- 63
- 44
- 24
- 9
- 3
- 1