Жир на животе убивает тестостерон — больше, чем возраст. Исследование среди 5000 мужчин показало, что хронологический возраст объясняет всего 2,5% падения уровня тестостерона: • В то время как показатели жировой ткани объясняют примерно 18-20% — это в 7-8 раз больше. • У мужчин с высоким содержанием висцерального жира уровень тестостерона был на 33–36% ниже. • При этом у одних и тех же мужчин уровень тестостерона поднимается, когда они снижают уровень висцерального жира, занимаются силовыми и наращивают мышцы. Скуфы, вы в зоне риска 😬
- 69
- 29
- 14
- 9
- 4