Хорошие новости для кофеманов, особенно для мужчин. Люди, которые пили больше кофе, имели меньше жира в теле, меньше висцерального жира и больше мышечной массы по сравнению с теми, кто пил реже или не пил кофе вовсе. Наибольшая польза наблюдалась при потреблении 5 или более чашек в день. А для мужчин каждая дополнительная чашка в день ассоциировалась с повышением общего тестостерона примерно на 10 нг/дл. Более высокое потребление кофе также ассоциировалось с лучшей регуляцией глюкозы и инсулина у мужчин. (исследование проводилось в Финляндии, которая является одной из главных кофеманских стран мира – наряду с соседними странами Скандинавии)
- 197
- 62
- 39
- 27
- 19
- 10
- 7