«Исследование выявило связь между употреблением кофе, жировой и мышечной массой и тестостероном»: У кофе нашли еще одно преимущество. «Люди, которые выпивали пять и более чашек кофе в день, имели меньше жировой ткани и больше мышечной массы, чем те, кто пил мало кофе или вовсе его не употреблял. При этом их индекс массы тела был примерно одинаковым. К такому выводу пришли исследователи, изучившие более 2200 жителей Финляндии в возрасте 46 лет. У мужчин, регулярно употреблявших много кофе, также был выше уровень общего и биодоступного тестостерона, но ниже уровень свободного тестостерона. У женщин кофе в основном был связан с более низкими показателями свободно доступных андрогенов. Более высокое потребление кофе у мужчин также оказалось связано с более низким уровнем инсулина и повышенной чувствительностью к нему. У мужчин и женщин, которые пили больше кофе, отмечался более низкий уровень аминокислот с разветвленной боковой цепью, избыток которых связывают с инсулинорезистентностью и повышенным риском диабета 2-го типа». Подпишись на ПУЛ N3 / MAX
- 3