Морковная тортилья на завтрак😋 Здоровый витаминный завтрак на скорую руку - разнообразьте свое утро! КБЖУ на 100 гр - 123/12.1/6.5/3.3 Ингредиенты: - тертая морковь - 100 гр - яйцо - 1 шт - легкий сыр 25% - 50 гр - кинза - 10 гр - соль, специи - по вкусу Начинка: - яйцо - 1 шт - йогурт - 20 гр - рикотта Лайт - 20 гр Смешайте тёртую морковь, сыр, яйцо, кинзу и соль, выложите на сковороду и выпекайте под крышкой на слабом огне 5 минут, переверните, разбейте сверху яйцо, доведите до готовности под крышкой, добавьте начинку и сложите блин пополам. Правильное меню
- 7
- 2