Завтрак, после которого не хочется искать перекус через час 🔥 Если вы хотите сытный завтрак с большим количеством белка — попробуйте этот вариант 👇 Но сначала подарки за активность. Напоминаем, что за активность на тг каналах, Макс https://max.ru/medvedevaproo и вк https://vk.ru/sport_tanya Первые два отдаем @Ludmilotca и @IRINOCHKA1989 🎁 Завтра отметим ещё девочек, всех активных видим🤍Девочки, в лс напишу как придут Вам посылочки . Берём лаваш, внутрь добавляем: 🥚 3 яйца 🥣 зернёный творог 🥩 нежирную ветчину 🍅 помидоры черри 🧀 немного сыра по желанию Отправляем в аэрогриль — и получаем идеальный баланс: снаружи хрустящий лаваш, а внутри нежная и сочная начинка 😍 Главный плюс — много белка и хорошее насыщение. Такой завтрак помогает дольше сохранять сытость и легче контролировать питание в течение дня. Просто, вкусно и подходит даже тем, кто следит за формой 👌🏻
Повара делятся рецептами вкусных сладостей и печенья
- 84
- 4
- 1
- 1
- 1
- 2.8К
- 461
- 192
- 67
- 57
- 11
- 2.9К
- 532
- 370
- 40
- 40
- 20
- 191
- 97
- 62
- 27
- 27
- 9
- 30
- 4
- 1
- 1
- 42
- 21
- 19
- 18
- 5