Отказ от фастфуда, сладких газировок и прочей промышленно переработанной еды может облегчить симптомы депрессии — к такому выводу пришли авторы пилотного исследования, опубликованного в JAMA Psychiatry 🍔❌🥤 Подробности: В эксперименте участвовали 20 взрослых с депрессией, которые регулярно ели такую пищу 🍟🍩 Во время диеты с минимальным содержанием этих продуктов их потребление упало более чем на 85% 📉 При этом показатели депрессии улучшились по всем трём использованным шкалам 📊✅ Авторы предупреждают: выборка была маленькой, поэтому результаты нужно подтвердить в более крупных исследованиях 🔬🧑⚕️
- 7
- 3
- 1
- 1
- 1