🍕 Отказ от фастфуда помогает победить депрессию Учёные проследили связь между ментальным состоянием человека и отказом от ультрапереработанных продуктов. Речь о снэках, бургерах, газировке и прочей вредной еде. В рамках эксперимента одна группа участников питалась как обычно, а другая — перешла на рацион с минимумом такой еды. Те, кто стал меньше есть фастфуд, показали снижение признаков депрессии, а также начали лучше справляться с тревожностью. Подписаться на 🟦🟦
Отказ от бургеров и чипсов улучшает психическое состояние и снижает тревожность
- 325
- 108
- 42
- 21
- 18
- 5
- 82
- 46
- 19
- 10
- 6
- 4
- 104
- 53
- 17
- 12
- 6
- 280
- 51
- 5
- 1