Зелень и овощи могут снижать риск деменции на 10%, а мясные продукты — повышать на 11–19%, выяснили учёные. Исследователи наблюдали за 54 тысячами человек на протяжении 27 лет и обнаружили, что влияние нитратов зависит от их источника. Овощи содержат защитные вещества, а мясные продукты — соединения, потенциально вредные для мозга. @banki_economy
Польза различных продуктов питания для здоровья и контроля веса
- 105
- 64
- 11
- 9
- 2
- 2
- 192
- 144
- 52
- 32
- 31
- 7
- 310
- 85
- 70
- 9
- 8
- 4
- 139
- 42
- 13
- 13
- 12
- 10
- 166
- 15
- 5
- 4
- 3
- 1