Сон дольше 8 часов связали с ускоренным старением организма. Учёные проанализировали данные почти 500 тысяч человек и выяснили, что самые «молодые» показатели были у тех, кто спал примерно 6,5–7,8 часа в сутки. Регулярный сон меньше 6 или больше 8 часов оказался связан с более быстрым старением 17 органов.
Сон дольше 8 часов ускоряет старение, показало исследование ученых
Похожие посты
- 2.2К
- 347
- 256
- 210
- 121
- 81
- 990
- 177
- 136
- 28
- 578
- 109
- 99
- 71
- 34
- 17
- 401
- 129
- 68
- 55
- 39
- 33
- 569
- 125
- 57
- 57
- 23
- 10
- 76
- 52
- 34
- 18