← К ленте

Синий свет городского освещения негативно влияет на сон и здоровье людей

NN @naebnetТехнологии и IT9 сентября 2026, 09:48

Из-за этого мы стали хуже спать: астронавт NASA показал, как за 23 года города Земли сменили цвет. Теплый свет почти везде уступил сине-белым LED. Светодиодные лампы экономят электричество, но богатый синим свет в вечернее время подавляет выработку мелатонина и может нарушать сон. Из-за этого мы стали хуже спать: астронавт NASA показал, как за 23 года города Земли сменили цвет. Теплый свет почти везде уступил сине-белым LED. Светодиодные лампы экономят электричество, но богатый синим свет в вечернее время подавляет выработку мелатонина и может нарушать сон.

  • 520
  • 241
  • 51
  • 23
  • 10
  • 7
  • 6
  • 5
  • 1

Похожие посты

Прямой Эфир • Новости@novosti_efirНовости и СМИ9 сентября 2026
Синий свет городского освещения негативно влияет на сон и здоровье людей

Землю накрыла «эпидемия» синего света — LED-освещение может мешать людям спать. Переход с натриевых ламп на LED изменил ночное освещение городов с жёлтого на сине-белое. Такой свет подавляет выработку мелатонина и сбивает циркадные ритмы, особенно у подростков. Исследователи также связывают воздействие синего света с повышенным риском нарушений сна и ухудшением психического состояния 📢 Прямой Эфир

  • 2.3К
  • 381
  • 302
  • 200
  • 173
  • 162
Москва - это интересно@mskintНовости и СМИ14 сентября 2026
Синий свет городского освещения негативно влияет на сон и здоровье людей

😴 Сон при свете может повысить риск инфаркта, инсульта и сердечной недостаточности За десять лет наблюдения у людей, подвергавшихся наиболее сильному ночному освещению, риск сердечной недостаточности оказался выше на 29%, инфаркта — на 24%, инсульта — на 33%, а смерти от сердечно-сосудистых заболеваний — на 26% по сравнению с теми, кто спал в наиболее тёмных условиях.

  • 1.2К
  • 273
  • 106
  • 92
  • 63
  • 35
Двач@dvachannelТехнологии и IT9 сентября 2026
Синий свет городского освещения негативно влияет на сон и здоровье людей

Астронавт NASA показал, как за последние 23 года изменилось ночное освещение мегаполисов после перехода с натриевых ламп на LED Раньше города светились в основном жёлто-оранжевым, теперь — сине-белым. Такое освещение экономичнее, но синий свет подавляет выработку мелатонина и сбивает циркадные ритмы. Особенно чувствительны к нему подростки, а у людей с некоторыми психическими расстройствами он повышает риск маниакальных эпизодов. Также ранее стало известно, что массовое LED-освещение нарушило...

Картотека@kartotekaioЮмор и развлечения9 сентября 2026
Синий свет городского освещения негативно влияет на сон и здоровье людей

Вы не можете уснуть, потому что человечество накрыло «синим» цветом — всё из-за перехода мегаполисов с натриевых ламп на LED-освещение ради экономии Астронавт NASA наглядно показал, как изменилась Земля за 23 года: если раньше города из космоса выглядели «желтыми», то теперь они полностью сине-белого цвета — того самого, который светит в нас из экранов телефонов и ноутбуков Исследования показывают, что LED-освещение подавляет выработку мелатонина и мешает человеку уснуть, а также влияет на пси...

  • 84
  • 63
  • 31
  • 31
  • 30
  • 11
Медийка@mediycaЮмор и развлечения9 сентября 2026
Синий свет городского освещения негативно влияет на сон и здоровье людей

Люди по всему миру стали хуже спать из-за уличного света — города постепенно заменяют тёплые лампы на более холодные светодиоды. Астронавт NASA Дональд Петтит 23 года фотографировал города и показал разницу. Сеул, Майами и Монтеррей раньше светились жёлтым, а теперь их освещение стало более синим и холодным. 👍 — жёлтый комфортнее 😎 — а мне больше синий нравится ⚫️ Попасть в Медийку

Иван Утенков | КУРСК@ivan_utenkov13Новости и СМИ10 сентября 2026
Синий свет городского освещения негативно влияет на сон и здоровье людей

Землю накрыла «эпидемия» синего света — LED-освещение может мешать людям спать. Переход с натриевых ламп на LED изменил ночное освещение городов с жёлтого на сине-белое. Такой свет подавляет выработку мелатонина и сбивает циркадные ритмы, особенно у подростков. Исследователи также связывают воздействие синего света с повышенным риском нарушений сна и ухудшением психического состояния Землю накрыла «эпидемия» синего света — LED-освещение может мешать людям спать. Переход с натриевых ламп на L...

  • 277
  • 92
  • 40
  • 8
  • 5
  • 3
4ch@why4chЮмор и развлечения11 сентября 2026
Синий свет городского освещения негативно влияет на сон и здоровье людей

Учёные: Ночник может ухудшить работу сердца Исследование с участием более 11 тысяч человек показало: у тех, кто регулярно спит при ярком свете, сердце чаще имеет утолщённые стенки и хуже расслабляется. Участники неделю носили датчики освещённости, а через три года прошли МРТ — чем больше света было ночью, тем заметнее изменения в структуре и работе сердца. Учёные считают, что затемнение спальни может стать ещё одной мерой защиты. Так что закрываем шторы, убираем яркие экраны и заклеиваем красны...

НМШ @nmshhubПроисшествия9 сентября 2026
Синий свет городского освещения негативно влияет на сон и здоровье людей

⚡️ Землю накрыла эпидемия «синего» света – он нарушает сон и влияет на психику Астронавт NASA Дональд Петтит 23 года фотографировал города из космоса и показал, как натриевые лампы уступили место LED-освещению. Сеул, Майами и Монтеррей вместо жёлтого теперь светятся сине-белым. Этот свет сбивает циркадные ритмы и мешает спать. Особенно уязвимы подростки и люди с депрессией или биполярным расстройством – у них он может провоцировать маниакальные эпизоды. 😢 – теплый свет даже уютнее 🤡 – лишь б...

  • 259
  • 204
  • 12
  • 4
  • 1
Москва Live@moscliveНовости и СМИ13 сентября 2026
Синий свет городского освещения негативно влияет на сон и здоровье людей

💡 Включённый свет во время сна вредит сердцу. Недавние исследования показали, что у людей, подвергшихся воздействию ночного освещения, наблюдаются изменения в сердечных камерах и ухудшение сокращений сердечной мышцы. Смотреть больше новостей👉 Мы в МАКС

  • 111
  • 34
  • 15
  • 13
  • 4
  • 4
Костыль@kostylofficialЮмор и развлечения9 сентября 2026
Синий свет городского освещения негативно влияет на сон и здоровье людей

Люди по всему миру не могут нормально спать из-за синего света: города массово переходят с жёлтых натриевых ламп на холодные LED, и у этого есть последствия. Наглядную разницу показал астронавт NASA Дональд Петтит, который 2️⃣3️⃣ года фоткал мегаполисы. Раньше Сеул, Майами и Монтеррей светились жёлтым, а теперь — почти синими. Холодный LED-свет подавляет выработку мелатонина и мешает заснуть. А ночное воздействие такого света может привести к проблемам с психикой. Сегодня перед сном без рилсо...

  • 98