Учёные: Ночник может ухудшить работу сердца Исследование с участием более 11 тысяч человек показало: у тех, кто регулярно спит при ярком свете, сердце чаще имеет утолщённые стенки и хуже расслабляется. Участники неделю носили датчики освещённости, а через три года прошли МРТ — чем больше света было ночью, тем заметнее изменения в структуре и работе сердца. Учёные считают, что затемнение спальни может стать ещё одной мерой защиты. Так что закрываем шторы, убираем яркие экраны и заклеиваем красные лампочки на технике. Сердце скажет спасибо. 4ch
Синий свет городского освещения негативно влияет на сон и здоровье людей
Похожие посты
- 2.3К
- 381
- 302
- 200
- 173
- 162
- 1.2К
- 273
- 106
- 92
- 63
- 35
- 84
- 63
- 31
- 31
- 30
- 11
- 520
- 241
- 51
- 23
- 10
- 7
- 277
- 92
- 40
- 8
- 5
- 3
- 259
- 204
- 12
- 4
- 1
- 111
- 34
- 15
- 13
- 4
- 4
- 98