← К ленте

Психологи рассказывают о помощи подросткам и взрослым в кризисных ситуациях

Похожие посты

XYDESSA LIVE@xydessa_liveПроисшествия22 сентября 2026
Психологи рассказывают о помощи подросткам и взрослым в кризисных ситуациях

Невозможно разобраться в себе? Тревога не отпускает? Зависимость, отношения или работа стали способом не чувствовать? Вы конечно можете выглядеть «НОРМАЛЬНО». Работать. Улыбаться. Функционировать. Но внутри при этом: — постоянное напряжение — страх за будущее — навязчивые мысли — чувство вины — срывы И снова ПО КРУГУ. Я — практикующий психолог, который разгребу все это, ведь я работаю с: • хронической тревогой • паническими состояниями • алкогольной и поведенческой зависимостью • кризисами в о...

  • 201
  • 110
  • 32
  • 21
  • 19
  • 7
Биохакеры@biohakrsЗдоровье и красота23 сентября 2026
Психологи рассказывают о помощи подросткам и взрослым в кризисных ситуациях

Избавиться от тревоги можно с помощью специальной КПТ-тетради — психолог Уильям Кнаус собрал в ней упражнения на основе принципов когнитивно-поведенческой терапии. Они помогают работать с тревогой, навязчивыми мыслями, страхом болезней и завышенными требованиями к себе. Механика простая: ситуация → мысль → реакция тела → усиление тревоги. Если остановиться и записать, что произошло, какие мысли появились и какие есть факты, становится проще отделить реальную проблему от катастрофического сценар...

  • 25
  • 22
  • 14
  • 10
  • 4
  • 3
о чём говорят коллеги@rusprЮмор и развлечения23 сентября 2026
Психологи рассказывают о помощи подросткам и взрослым в кризисных ситуациях

Бесплатная альтернатива психотерапии существует — КПТ-тетрадь помогает справиться с тревогой, навязчивыми мыслями и поиском болезней у себя. Автор — психолог Уильям Кнаус, упаковал многолетний опыт в простые упражнения. Паника рождается из мысли, мысль запускает реакцию тела, тело усиливает панику. Записал ситуацию — цепочка рвётся, мозг переключается с катастрофы на факты. Отдельный блок закрывает частую проблему тревожников: бесконечный поиск диагнозов у себя. Большинство симптомов — реакци...

  • 10
Эндокринолог Магеря@mageryaЗдоровье и красота21 сентября 2026
Психологи рассказывают о помощи подросткам и взрослым в кризисных ситуациях

ДВЕ ПОЛОСКИ. ЧТО ДЕЛАТЬ С ДОСТИНЕКСОМ? Продолжать? Отменять? Снижать дозу? Самостоятельно — ничего. Приглашаю вас в закрытый бот, где делюсь 17-летним опытом подготовки к беременности 👉🏼 ЖИЗНЬ ЗДЕСЬ ДВЕ ПОЛОСКИ. ЧТО ДЕЛАТЬ С ДОСТИНЕКСОМ? Продолжать? Отменять? Снижать дозу? Самостоятельно — ничего. Приглашаю вас в закрытый бот, где делюсь 17-летним опытом подготовки к беременности 👉🏼 ЖИЗНЬ ЗДЕСЬ

  • 19
  • 2
о чём говорят коллеги@kollegiОбщество и блоги23 сентября 2026
Психологи рассказывают о помощи подросткам и взрослым в кризисных ситуациях

Бесплатная альтернатива психотерапии существует — КПТ-тетрадь помогает справиться с тревогой, навязчивыми мыслями и поиском болезней у себя. Автор — психолог Уильям Кнаус, упаковал многолетний опыт в простые упражнения. Паника рождается из мысли, мысль запускает реакцию тела, тело усиливает панику. Записал ситуацию — цепочка рвётся, мозг переключается с катастрофы на факты. Отдельный блок закрывает частую проблему тревожников: бесконечный поиск диагнозов у себя. Большинство симптомов — реакция...

  • 10
Vse_o_socionike@vse_o_socionikeОбщество и блоги21 сентября 2026
Психологи рассказывают о помощи подросткам и взрослым в кризисных ситуациях

Дорогие друзья, уже в этот четверг откроется регистрация на мой авторский курс по соционике «Соционика для каждого». Как понять, почему люди ведут себя так, а не иначе? Почему одних мы понимаем почти без слов, а с другими словно говорим на разных языках? Как понять и принять себя и других? Соционика помогает посмотреть на себя и окружающих по-новому: понять, почему вы устроены именно так, что вам действительно подходит и откуда берутся различия между людьми. Что изменится после курса? - вы...

  • 33
  • 15
ВЕСТИ ДОНЕЦК@VESTIDONETSKАрмия и СВО21 сентября 2026
Психологи рассказывают о помощи подросткам и взрослым в кризисных ситуациях

Подростки могут быть весьма уязвимы: они опасаются малейших изменений привычной жизни, низкой оценки со стороны других, нежелательной беременности Если кто-то не так посмотрит или сделает замечание, это может удержать подростка от попытки обратиться за помощью в решении его проблем, в том числе и связанных репродуктивным здоровьем. 🔻О том, как этого избежать — во второй части беседы с куратором направления в Донецком Республиканском перинатальном центре им. В.К. Чайки Ириной Бабенко – Сорокоп...

  • 4
Psychologiy • Психология@psychologiy_tgЗдоровье и красота22 сентября 2026
Психологи рассказывают о помощи подросткам и взрослым в кризисных ситуациях

АНОНС ТРЕНИНГА «Кризис как трамплин» — 26-27 сентября в Москве. Практический очный двухдневный тренинг в авторском подходе Интегративно-Ресурсной Психотерапии о выходе из любого жизненного кризиса. Жизнь меняется. И вместе с ней меняемся мы. То, что ещё вчера подходило и казалось привычным, однажды перестаёт работать: заканчиваются одни отношения, начинаются другие; меняется профессия, представление о будущем и о собственных возможностях; происходят изменения в семье… Такие переходные перио...

  • 5
  • 2
  • 1
  • 1
eL Live@ellivevisПолитика и властьвчера
Психологи рассказывают о помощи подросткам и взрослым в кризисных ситуациях

Что сегодня меняется в Центральной Азии — и почему это важно? Cronos Asia собирает новости региона и мира в одном канале: события, экономика и международная повестка. Читать Cronos Asia → 📢 InsideAd.

  • 1
Центр карьеры и трудоустройства ТГАСУ@trud_tsuabОбразование и наука23 сентября 2026
Психологи рассказывают о помощи подросткам и взрослым в кризисных ситуациях

Тренинг «Хочу, но не делаю: что стоит за прокрастинацией» Почему мы откладываем важные дела, даже когда понимаем, что их нужно сделать? И всегда ли причина действительно в лени? 29 сентября в 12:00 консультанты кадрового центра «Работа России» проведут практический тренинг для студентов и сотрудников ТГАСУ. Участники разберутся в индивидуальных причинах прокрастинации, проанализируют свои привычки и ресурсы и попробуют найти способы переходить от намерений к действиям без лишнего стресса и сам...