Отказ от фастфуда, сладких напитков и другой промышленно переработанной еды может ослаблять симптомы депрессии, следует из пилотного исследования, опубликованного в JAMA Psychiatry. Подробности: В эксперименте участвовали 20 взрослых с депрессией, которые регулярно употребляли такую пищу. На этапе диеты с минимальным количеством этих продуктов их потребление снизилось более чем на 85%, а показатели депрессии улучшились по всем трем использованным шкалам. Авторы подчеркивают, что выборка была небольшой и результаты требуют подтверждения в более крупных исследованиях. @ejdailyru
Отказ от бургеров и чипсов убивает депрессию, выяснили учёные
- 336
- 111
- 43
- 21
- 18
- 6
- 99
- 74
- 49
- 32
- 10
- 7
- 91
- 50
- 19
- 13
- 6
- 5
- 130
- 73
- 31
- 23
- 14
- 8