← К ленте

Рецепты завтраков: запеканка и блины

Фигура твоей мечты | ПП и ФитнесЗдоровье и красота12 октября 2026, 17:30

🍮 Нежнейшая запеканка всего за 5 минут! 📝 Ингредиенты: Яйца — 2 шт. Молоко...показать полностью...

1.8К 0

Похожие посты

Правильное менюЗдоровье и красота12 октября 2026
Рецепты завтраков: запеканка и блины

Запеканка 5 минутка для завтрака😋 Порционная запеканка без лишней посуды - нежный, высокобелковый завтрак КБЖУ на порцию без украшения - 358/49/8/20 Ингредиенты: - яйцо - 1 шт - яичный белок - 40 гр - греческий йогурт - 80 гр - протеин - 25 гр - пшеничная мука - 20 гр - разрыхлитель - 3 гр - сахарозаменитель - по вкусу Для украшения: - яблоко - 50 гр - корица - по вкусу - ягоды - по вкусу - кокосовые чипсы - по вкусу Смешайте все ингредиенты прямо в форме для запекания, украсьте по вкус...

  • 6
  • 2