🍫 Сладкие перекусы могут незаметно лишать энергии в течение дня. Шоколадный батончик, сладкая выпечка или латте с сиропом могут ненадолго взбодрить, но вскоре за приливом сил нередко приходит ещё большая усталость. После резкого повышения уровня сахара в крови он быстро снижается, из-за чего могут появиться сонливость, слабость и проблемы с концентрацией, рассказала нутрициолог Людмила Осинкина читателям «Ленты.ру». Кроме того, голод после такого перекуса может вернуться довольно быстро, а вместе с ним и желание снова съесть что-нибудь сладкое. Поэтому постоянно поддерживать бодрость с помощью сладостей не лучшая идея. 😢 — куда без сладостей? ❤️ — не ем и не люблю сладкое 📲 Подпишись на Ленту дня в Max
- 117
- 20
- 15
- 5
- 4
- 2
- 2
- 2