😴 Постоянный недосып мешает похудеть. Дело в том, что недостаток сна затрудняет самоконтроль, и человек начинает смотреть на еду как на источник удовольствия. К тому же он усиливает чувство голода, тягу к сладкому и другой калорийной еде, рассказал врач «Газете.Ru». Также хронический недосып не позволяет человеку нормально заниматься спортом. В итоге человек попадает в замкнутый круг: он больше хочет есть, а сил на тренировки остаётся всё меньше 📲 Подпишись на Ленту дня в Max
- 75
- 33
- 14
- 9
- 8
- 3
- 2
- 2
- 1