Сбалансированный обед🥰 Сытная порционная гречка по-купечески с индейкой и сыром КБЖУ на порцию - 490/37/39/19 Ингредиенты: - гречневая крупа - 50 гр - индейка - 50 гр - шампиньоны - 2-3 шт - легкий сыр - 40 гр - соль, специи - по вкусу Заливка: - яйцо - 1 шт - сметана 15% - 40 гр - вода - 100 мл Выложите в форму гречку, индейку и грибы, залейте смесью из яиц, сметаны и молока, накройте фольгой и запекайте 30 минут при 180 °C. Затем снимите фольгу, посыпьте сыром и выпекайте ещё 15–20 минут. Правильное меню
- 2
- 2