Способы тренировок и упражнения для коррекции фигуры и избавления от лишнего веса

Восточный БиохакингЗдоровье и красота3 ноября 2026, 08:03

Хочешь легко и приятно избавиться от лишнего веса? Тогда тебе точно нужно узнать о этой японской тренировке! 💎 Восточный Биохакинг

29
16

Похожие посты

Личный тренер в вашем телефоне @flex_mybody Здоровье и красота 3 ноября 2026

Способы тренировок и упражнения для коррекции фигуры и избавления от лишнего веса

Посвящается тем, у кого никак не уходят ушки на бёдрах и не растут ягодицы🔥 Самая частая причина ушек и плоской попы- зажатые тазобедренные суставы. Когда вы много сидите или, наоборот, долго стоите, таз почти не двигается. Он как будто «замирает». И именно в зоне ушек начинает скапливаться отёчность. Поэтому происходит вот что: - вы качаете ягодицы, а нагрузка уходит в поясницу и ноги, в итоге попа не растет - ушки при этом никуда не деваются - "треугольники" на ногах как бесили, так и бе...

5
4
1
1
1
1

Личный тренер в вашем телефоне @flex_mybody Здоровье и красота 3 ноября 2026

Способы тренировок и упражнения для коррекции фигуры и избавления от лишнего веса

А давайте проверим силу ваших ягодиц 🍑👀 Смотрите на видео и думаете: «Ну лежит девушка, поднимает ногу. Я тоже так могу». А теперь попробуйте сами 😏 Повторите движение медленно, сначала одной ногой, потом другой. Что у вас получилось: обе стороны справились одинаково или с одной оказалось сложнее, а может быть больнее? Пишите результаты теста в комментариях 👇🏻

10
5
2
1
1
1