← К ленте

Советы по психологической устойчивости и сохранению внутренней гармонии в жизни

Бабская курилка@kureelkaКультура и шоубиз9 ноября 2026, 12:21

Как сохранить устойчивое состояние в постоянном информационном шуме, выстроить взаимоотношения с близкими и не потерять себя? Одно видео собрало ответы на все вечные вопросы. Мария Третьякова поговорила с кандидатом психологических наук и писательницей Марикой о самореализации, страхах и отношениях. Смотрите полное интервью на YouTube, RUTUBE и в VK.

  • 10
  • 3
  • 1
  • 1

Похожие посты

Двач@dvachannelТехнологии и ITвчера
Советы по психологической устойчивости и сохранению внутренней гармонии в жизни
  • Фото поста канала Двач

То, как вы разговариваете с собой, меняет работу и структуру мозга, выяснили учёные Как показывают исследования, мысли «я справлюсь» и «я неудачник» задействуют разные нейронные сети: 🟠Когда вы себя поддерживаете, укрепляются связи между областями мозга, которые отвечают за вознаграждение и самоконтроль; 🟠Самокритика связана с изменениями в сетях, которые участвуют в тревоге и снижении мотивации; 🟠Чем чаще вы повторяете одну и ту же мысль, тем прочнее становятся нейронные пути, которые при э...

Стрелец-Молодец @strelets_molodecСпорт8 ноября 2026
Советы по психологической устойчивости и сохранению внутренней гармонии в жизни
  • Фото поста канала Стрелец-Молодец

Правила здорового эгоизма, которые изменят вашу жизнь 1) Научись спокойно разочаровывать людей Некоторые люди называют тебя эгоисткой только тогда, когда ты становишься для них бесполезной. 2) Стань менее доступной Не каждый заслуживает твоей уязвимости, твоего номера телефона, твоей энергии и, самое главное, неограниченного доступа к тебе. 3) Начни защищать свое время Твое время дорого, и веди себя соответственно. Ты не должна видеться со всеми и соглашаться на то, что тебе не подходит. 4) ...

4ch@why4chЮмор и развлечениявчера
Советы по психологической устойчивости и сохранению внутренней гармонии в жизни
  • Фото поста канала 4ch

«Я неудачник» в голове буквально перестраивает мозг, выяснили учёные Мозг закрепляет частые мысли как привычку. Если постоянно ругать себя, меняются нейронные сети, связанные с тревогой и падением мотивации. А если поддерживать себя («я справлюсь»), крепнут связи в зонах вознаграждения и контроля Продолжай бредить, твоя победа уже близко 😳 4ch

  • 8
Бескромный@dbeskromnyЮмор и развлечениявчера
Советы по психологической устойчивости и сохранению внутренней гармонии в жизни
  • Фото поста канала Бескромный

Лучше сразу В 2006 году нейробиолог Грегори Бернс проверял на добровольцах, что страшнее: сама боль или её ожидание. Участникам предлагали выбрать удар током — послабее, но позже, или посильнее, но сразу. Девять человек из 32 иногда выбирали удар посильнее, лишь бы не сидеть в ожидании. Так что если в вашем списке на неделю висит задача, к которой страшно подступиться — закройте её сегодня первой. Током, к счастью, никто не ударит.

  • 383
  • 258
  • 207
  • 155
  • 28
  • 9
365 new days@evodaysКультура и шоубиз7 ноября 2026
Советы по психологической устойчивости и сохранению внутренней гармонии в жизни

никогда не позволяй шутить над тем, что тебе дорого: семьёй, телом, партнёром, мечтами, травмами и комплексами. не оправдывай чужую грубость словами «это просто шутка». если для чужого смеха нужны твои боль и унижение - это уже не шутка. это переход границ. не позволяй себе такого окружения.

  • 1К
  • 153
ПОЛУАВТОБИЯ@poluavtobiaНовости и СМИ6 ноября 2026
Советы по психологической устойчивости и сохранению внутренней гармонии в жизни

«Ничто не стоит так дешево и не ценится так дорого, как вежливость» Мигель де Сервантес Этo нe cлoжнo – здopoвaтьcя c coседями. Этo нe тpуднo – пoжeлaть xopoшегo дня кaccиpу в мaгaзине. Этo не тpуднo – cкaзaть cпacибo вoдителю мapшpутки или тaкcи. Этo не тяжелo – кивнуть c блaгoдapнocтью мaшине, которая пpoпуcтилa вac нa пешеxоднoм пеpеxoде. Это не тяжелo – не муcopить нa улице. Этo не cтpашнo – придеpжaть двеpь, чтoбы oнa не удapилa идущегo следoм зa вaми. Этo легко – cкaзaть «пpocтите»,...

  • 1
TELEGRA4CH@telegrachanЮмор и развлечениявчера
Советы по психологической устойчивости и сохранению внутренней гармонии в жизни
  • Фото поста канала TELEGRA4CH

❗️Наука подтверждает: то, как вы говорите с собой, меняет ваш мозг Исследования показывают, что внутренний диалог напрямую влияет на активность и структуру мозга. Позитивный настрой («я справлюсь») и самокритика («я неудачник») задействуют разные нейронные сети: самоподдержка связана с улучшением связей в зонах, отвечающих за вознаграждение и контроль, а самокритика — с изменениями в сетях, связанных с тревогой и падением мотивации . Более того, то, что вы повторяете себе, буквально укрепляет с...

Cafe дe Flore • Цитаты • Мемы@cafe_citatyЮмор и развлечения7 ноября 2026
Советы по психологической устойчивости и сохранению внутренней гармонии в жизни

Нарцисс любит не себя, он любит свой отблеск в сиянии объектов. То, что он при этом чувствует, — это, конечно, не любовь, а защитное поведение, касающееся только того, что способствует повышению самоценности. И в любви к другому человеку он тоже любит только то, что повышает его самоценность. Альфрид Лэнгле

  • 280
  • 58
Cafe дe Flore • Цитаты • Мемы@cafe_citatyЮмор и развлечения6 ноября 2026
Советы по психологической устойчивости и сохранению внутренней гармонии в жизни

Никогда не говорите о себе ничего дурного. Это сделают ваши друзья. Андре Моруа. Письма незнакомке

  • 310
  • 68
Клопс@klops_newsРегионы и города8 ноября 2026
Советы по психологической устойчивости и сохранению внутренней гармонии в жизни

📚 «Не могу отказать», «боюсь испортить отношения», «терплю, потому что так надо»... Корень всех этих проблем — отсутствие личных границ. Нашли пять книг для тех, кто устал от пренебрежения и хочет изменить свою жизнь ⬆️ #клопс_книги

  • 13
  • 12
  • 4
  • 2
  • 1
  • 1