Дорога на работу перестанет быть пыткой, если не открывать по пути чаты с коллегами. Психолог поделилась рецептом против утренней апатии — и он приятно прост. Работать в метро необязательно: можно просто не открывать почту и не строчить ответы, а включить музыку, аудиокнигу или оставить голову без задач. Дальше — трюк для тех, кому мало одной тишины: выйти из дома на 10 минут раньше и часть пути пройти ногами. По улице. Говорят, это возвращает ощущение, что вы хоть что-то решаете в своей жизни. Заодно можно выбрать маршрут посвободнее — и не толкаться в вагоне или автобусе. Ну и на десерт — придумать себе маленький утренний ритуал: кофе, любимая музыка, книга или та самая прогулка от метро до офиса. Цель не в том, чтобы полюбить пробки, а в том, чтобы дорога перестала быть сплошным раздражением и вернула вам пару нервных клеток. Трудоголики, продуктивность подождёт 😰
- 24
- 14
- 12
- 9
- 3
- 1