🔥 БОЛЬШЕ ДЕЛАЮ — БЫСТРЕЕ РЕЗУЛЬТАТ? Нет! И с гимнастикой для лица этот принцип точно не работает. Девочки, если вы делаете упражнения три раза в день в надежде быстрее убрать морщины, брыли или подтянуть овал, у меня к вам вопрос. А вы уверены, что правильно их выполняете? 🎂ПРАЗДНИЧНЫЙ ПОДАРОК ДЛЯ КАЖДОЙ ДЕВУШКИ: anyclass.com/tg22 Потому что если за 10 минут вы действительно хорошо проработали мышцы, лицо буквально загорелось, зачем вам ещё две такие тренировки? А если готовы повторять весь комплекс снова и снова, возможно, вы просто не получаете нужной нагрузки. Вот что я советую проверить, прежде чем увеличивать количество занятий. ❎ Не пытаетесь ли вы заменить качество количеством? Можно полчаса повторять движения с ошибками. Но от того, что вы сделаете их ещё двадцать раз, техника правильнее не станет. ❎ Работают ли именно те мышцы, которые нужно? Положение пальцев, сопротивление, точность движения — здесь нет мелочей. Если всё делать кое-как, можно потратить кучу времени и так и не понять, почему нет желаемого результата. ❎ Не устраиваете ли вы марафоны вместо регулярных занятий? Сегодня три раза, завтра ни одного, через неделю решили наверстать всё за час. Не надо! Гораздо лучше короткая полноценная тренировка, которую вы действительно можете выполнять регулярно. Когда я создавала SUPER Лицо, у меня была совершенно другая цель — чтобы женщины тратили на гимнастику как можно МЕНЬШЕ времени! Не стояли перед зеркалом по часу. Не делали миллион повторений. Не пытались втиснуть три тренировки в и без того загруженный день. А освоили правильную технику и научились полноценно работать с мышцами лица за несколько минут. Поэтому на курсе я так подробно разбираю каждое движение, положение рук, сопротивление и ошибки, которые могут свести ваши старания на нет. Именно техника позволяет не брать количеством. 👉 Посмотреть программу SUPER Лицо: anyclass.com/tg22 И запомните: двух качественных тренировок в день вполне достаточно. Не нужно делать гимнастику чаще, чтобы доказать себе, что вы очень стараетесь. Лучше научитесь делать её правильно. Я в Макс✅
- 30
- 11
- 1
- 1