← К ленте

Различные рецепты блюд из мясного фарша и курицы

Тоня ПП@pptonyaОбщество и блоги18 октября 2026, 14:55

Так захотелось сочной вкусной шаурмы, где много белка и мало жира 😍🙏🏻 Шаурма КБЖУ - на 100г: 141/11/2/19 - на порцию: 296/23/4/40 Время приготовления: 20 минут На 3 порции: - салатный микс - 60г - огурцы - 80г - помидоры - 80г - лук красный ялтинский - 25г - куриная грудка запечённая - 140г - лаваш - 3 листа (180г) Для соуса: - греческий йогурт - 90г - горчица - 12г - мёд - 1 ч.л. (10г) - перец молотый - щепотка Приготовление: 1. Куриную грудку и овощи нарезать. Выложить в глубокую миску. 2. Отдельно смешать греческий йогурт, горчицу, мёд, перец. Перемешать до однородности. 3. Добавить соус в миску с овощами и курицей, перемешать. 4. Выложить начинку на лист лаваша ближе к краю, подвернуть края и свернуть рулетом. 5. По желанию: поджарить на сухой сковороде до румяности с каждой стороны. Приятного аппетита 😘 Так захотелось сочной вкусной шаурмы, где много белка и мало жира 😍🙏🏻 Шаурма КБЖУ - на 100г: 141/11/2/19 - на порцию: 296/23/4/40 Время приготовления: 20 минут На 3 порции: - салатный микс - 60г - огурцы - 80г - помидоры - 80г - лук красный ялтинский - 25г - куриная грудка запечённая - 140г - лаваш - 3 листа (180г) Для соуса: - греческий йогурт - 90г - горчица - 12г - мёд - 1 ч.л. (10г) - перец молотый - щепотка Приготовление: 1. Куриную грудку и овощи нарезать. Выложить в глубокую миску. 2. Отдельно смешать греческий йогурт, горчицу, мёд, перец. Перемешать до однородности. 3. Добавить соус в миску с овощами и курицей, перемешать. 4. Выложить начинку на лист лаваша ближе к краю, подвернуть края и свернуть рулетом. 5. По желанию: поджарить на сухой сковороде до румяности с каждой стороны. Приятного аппетита 😘

  • 163
  • 6

Похожие посты

Простые Рецепты@prostoy_retseptДом, авто и покупки13 октября 2026
Различные рецепты блюд из мясного фарша и курицы

😍 Овощные котлеты с хрустящей корочкой 📝 Ингредиенты: Фарш - 500 гр Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Картофель - 2 шт Болгарский перец - 1 шт Панировочные сухари - 2 ст.л Специи Яйца - 1 шт Сыр - 200 гр Для кляра: Яйца - 2 шт Панировочные сухари 🥗 Простые Рецепты | #обед 🇷🇺 Мы в MAX

  • 49
  • 31
  • 7
Простые Рецепты@prostoy_retseptДом, авто и покупкивчера
Различные рецепты блюд из мясного фарша и курицы

😍 Шведские котлеты со свеклой 📝 Ингредиенты: Фарш (любой) - 400 гр Свекла - 1/3 от фарша Яйцо - 1 шт Сухари - 2 ст.л Соль, перец 🔥 Приготовление: 1. Натереть отварную свеклу на мелкой тёрке. 2. В миске смешать фарш, свеклу, яйцо, сухари, соль и перец. 3. Тщательно вымесить фарш до однородности. 4. Сформировать котлеты желаемого размера. 5. Обжарить на разогретой сковороде с небольшим количеством масла до румяной корочки. 6. Затем накрыть крышкой и довести до готовности на слабом огне. 🥗 Пр...

  • 51
  • 39
  • 18
  • 10
Простые Рецепты@prostoy_retseptДом, авто и покупкивчера
Различные рецепты блюд из мясного фарша и курицы

🍄‍🟫 Фаршированные шампиньоны с беконом 📝 Ингредиенты: Шампиньоны - 500 гр Лук - 1 шт Сыр - 200 гр Сметана 20% - 2 ст.л Бекон 🥗 Простые Рецепты | #закуски 🇷🇺 Мы в MAX

  • 59
  • 23
  • 7
  • 1
  • 1
Простые Рецепты@prostoy_retseptДом, авто и покупки17 октября 2026
Различные рецепты блюд из мясного фарша и курицы

😍 Суперполезные котлеты 📝 Ингредиенты: Куриный фарш - 500 гр Творог - 250 гр Кабачок - 300 гр Зелень Соль, перец, паприка, чеснок 🥗 Простые Рецепты | #обед 🇷🇺 Мы в MAX

  • 69
  • 30
  • 15
  • 4
Простые Рецепты@prostoy_retseptДом, авто и покупки14 октября 2026
Различные рецепты блюд из мясного фарша и курицы

😋 Куриные котлеты 📝 Ингредиенты: Куриный фарш - 900 гр Кабачок - 300 гр Яйцо - 2 шт Зеленый лук - 40 гр Соль, перец, сухой чеснок 🥗 Простые Рецепты | #обед 🇷🇺 Мы в MAX

  • 81
  • 10
  • 4
  • 1
  • 1
Простые Рецепты@prostoy_retseptДом, авто и покупки14 часов назад
Различные рецепты блюд из мясного фарша и курицы

🤩 Лагман с курицей 📝 Ингредиенты: Куриное филе/бедро без кости - 700 гр Лагманная лапша/толстая лапша - 400 гр Картофель - 2 шт Морковь - 1 шт Болгарский перец - 1 шт Лук - 2 шт Помидоры - 2-3 шт Чеснок - 3-4 зубчика Растительное масло – 3 ст.л Вода/бульон - 1-1,2 л Соль Чёрный перец Паприка - 1 ч.л Зира - 1/2 ч.л Свежая зелень 🥗 Простые Рецепты | #обед 🇷🇺 Мы в MAX

  • 40
  • 23
  • 3
  • 1
  • 1
ТАРЕЛОЧКАДом, авто и покупки14 октября 2026
Различные рецепты блюд из мясного фарша и курицы

Сочные говяжьи котлеты🤗 Ингредиенты: ✅Говяжий фарш 400 гр ✅Лук 1 шт ✅Картофель 1 шт ✅Морковь 1 шт ✅Соль 0,5 ч.л ✅Черный перец по вкусу ✅Мука 100 гр Соус: ✅Подсолнечное масло для жарки ✅Лук 1 шт ✅Морковь 1 шт ✅Томатная паста 1 ст.л ✅Мука 1 ст.л ✅Соль, перец по вкусу МЫ в Telegram - сохранить МЫ в МАХ - сохранить

  • 23
  • 9
  • 1
Poli_na_malinaa@poli_na_malinaaДом, авто и покупки19 октября 2026
Различные рецепты блюд из мясного фарша и курицы

Рубрика. А Что на ужин? 😉 Сегодня гнезда с куриным фаршем, сливочным соусом и сыром (можно добавить ещё и грибы). А из остатков фарша и лаваша ещё парочка чебуреков. 👌 СМОТРЕТЬ В MAX Рубрика. А Что на ужин? 😉 Сегодня гнезда с куриным фаршем, сливочным соусом и сыром (можно добавить ещё и грибы). А из остатков фарша и лаваша ещё парочка чебуреков. 👌 СМОТРЕТЬ В MAX

  • 292
  • 53
  • 22
  • 11
  • 1
По-домашнемуДом, авто и покупки13 октября 2026
Различные рецепты блюд из мясного фарша и курицы

Сочные куриные котлетки на ужин 😍 Ингридиенты: • куриное филе - 4 шт • лук - 2 шт • чеснок - 2 зубчика • яйцо - 1 шт • масло сливочное - 50 гр • хлеб белый - 1 ломтик • молоко - 100 мл • соль, перец - по вкусу • мука - 150 гр 👨‍🍳 По-домашнему ✔️ Наш ВПН - подключить 🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться

  • 26
  • 17
Здоровое менюЗдоровье и красота15 октября 2026
Различные рецепты блюд из мясного фарша и курицы

Сочные куриные котлеты с брокколи и сыром 🥦 Получается очень вкусно — попробуйте сами! КБЖУ на 100 грамм — 153,8/19,2/6,3/3,9 Ингредиенты: - куриное филе (грудка) — 450-500 г - брокколи — 250-300 г - сыр — 60-80 г - яйцо (С0) — 1 шт - сметана — 2 ст.л. - мука — 2 ст.л. - чеснок — 1 зубчик - соль и перец — по вкусу Брокколи бланшируем в кипящей, подсоленной воде 2 минуты. Затем сразу перекладываем в холодную воду. После хорошо процеживаем от лишней влаги и мелко нарезаем. Смешиваем сметану, ...

  • 12
  • 9