💪 Медики назвали облепиху осенним суперфудом. Говорят, она помогает похудеть из-за того, что в ней содержатся полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3-6-9, и самая ценная — Омега-7. Учёные уверяют: она способна подавлять аппетит и влиять на снижение веса. Кроме этого, облепиха богата витамином С. Его в 4 раза больше, чем в цитрусовых. В облепихе много полифенолов и фитостеролов, они снижают холестерин, а также есть бета-каротин, лютеин, ликопин. Терпкий вкус с кислинкой легко смягчают молочные продукты, также она прекрасно сочетается с белковыми продуктами. 🤔 А вы любите облепиху? Полный выпуск программы «Утро России» СМОТРИМ Подписывайтесь на 🤍⚪⚪️⚪⚪ MAX | Telegram
- 23