Пары, которые вместе гуляют или занимаются спортом, реже ссорятся и легче мирятся — показало исследование почти 1700 супругов. Американские психологи наблюдали за 1693 молодыми парами и сравнивали их физическую активность с качеством отношений. Оказалось, совместные тренировки связаны с: • более спокойным разрешением конфликтов; • меньшим стрессом в браке; • лучшим общением; • большим ощущением поддержки со стороны партнёра. Причём занятия вдвоём работали сильнее, чем спорт по отдельности. Самым популярным вариантом оказалась обычная ходьба — во время прогулки у пары появляется время поговорить без телефонов, бытовых задач и спешки. Выходим сегодня вечером на совместную прогулку ❤️ 🔥 Биохакеры / Мы в МАХ
- 67
- 48
- 17
- 3