Думать о разводе полезно для отношений — учёные доказали, что такие мысли работают как будильник и вскрывают проблемы раньше точки невозврата. Это не очередная байка из сети, потому что Алан Хокинс из BYU дважды, с разницей в год, опросил 3000 (!) американцев в браке, и больше половины хоть раз допускали развод и думали, что будут делать, куда пойдут. Для тех, кто гоняет такие мысли в голове, придумали термин «идеация развода». Примерно у половины она лёгкая: чемоданы никто не пакует и в брак верят. Через год 31% думавших успокоились, а некоторые удивлялись и не верили, что вообще допускали такое. Почти никто из них не развёлся, а у многих браки даже окрепли, вероятно, потому что пугающая картинка подтолкнула заново присмотреться друг к другу, взяться за ремонт и отложенные дела или съездить в отпуск. Если посещают такие мысли, психологи рекомендуют открыто проговаривать всё вслух и просить конкретное — помощь, объятия, внимание. Говорить лучше спокойно, без угроз разводом и истерик. Если разговор буксует, помогает семейный психолог. Используйте этот пост как знак, чтобы пойти обнять вторую половинку 😿
- 7
- 1