«Настя, я занимаюсь, а лицо не меняется. Может, гимнастика просто не для меня?» Девочки, прежде чем разочаровываться в гимнастике, проверьте себя. За годы преподавания я заметила три ошибки, из-за которых женщины могут месяцами не видеть желаемых изменений. 1️⃣. Делаете упражнение по-своему Я показываю одно положение пальцев, а вы решаете, что если надавить посильнее или растянуть кожу подальше, эффект будет лучше. Но в гимнастике для лица сила не заменяет правильную технику! 2️⃣. Думаете: чем больше, тем быстрее Сделали комплекс утром, повторили днём, вечером решили ещё разок. Девочки, лицо не нужно тренировать каждую свободную минуту! Важна правильная нагрузка, а не количество повторений. 3️⃣. Занимаетесь, когда вспомните Сегодня пять упражнений, потом перерыв на неделю, затем ещё одно видео из сохранённого. А через месяц вопрос: «Почему ничего не изменилось?» Потому что случайные упражнения и регулярная гимнастика — не одно и то же. ❤️ Именно поэтому я советую хотя бы раз последовательно пройти обучение, разобраться в технике и заниматься по понятному плану. 👉 Начать заниматься по специальным условиям: anyclass.com/tg22 И знаете, что меня особенно огорчает? Когда женщина уже готова уделять себе время, старается, делает упражнения, но из-за ошибок не получает того, на что рассчитывала. А потом решает, что после 40 или 50 уже ничего не поможет. Не спешите ставить крест на гимнастике. Возможно, вам нужно не больше упражнений, а больше внимания к тому, как вы их выполняете. Начните с техники. Не торопитесь. Занимайтесь регулярно, в соответствии с рекомендациями курса. И дайте себе время заметить изменения. ❤️ Ваше лицо заслуживает не бесконечных экспериментов, а грамотной заботы.
- 35
- 16
- 4
- 2
- 1