Почему ребенку правда тяжело долго держать спину? Для этого разберем, как сигнал от мозга доходит до мышц спины и почему у детей он пока слабее Ровную спину держат глубокие мышцы, которые работают весь день, даже когда мы о них не думаем. У детей они ещё слабые и устают быстро. Разве можно ждать марафона от того, кто только учится бегать? Мышцами управляет нервная система. Сигнал от мозга бежит по нервам, и скорость ему даёт специальная оболочка (миелин), которая у ребёнка ещё формируется, причём примерно до 20 лет! Поэтому «держи спину» доходит до мышц слабее, чем у взрослого, и усталость наступает раньше. Когда ребёнок решает пример или читает, мозг целиком занят задачей. Детский мозг вообще очень прожорливый: в 3–4 года он тратит примерно вдвое больше энергии, чем у взрослого. Что остаётся на контроль спины? Совсем немного, вот она и сползает. Осанку держит автоматизм. Нервная система выстраивает его через движение, повторение за повторением, день за днём. Чем чаще тело проживает правильное положение в движении, тем меньше ребёнку приходится о нём думать. А что можно сделать уже сегодня? Во время уроков каждые 15–20 минут пусть ребёнок встаёт, тянется, прыгает или проходится по комнате. Спине нужна смена положения чаще, чем кажется! Как мы выстраиваем этот автоматизм на курсе «Здоровая осанка и стопы 7.0»: 1️⃣ Разнообразные тренировками вместе с тренером 2️⃣ Базовое выравнивание тела 3️⃣15 -25 минут регулярных тренировок 4️⃣ Нагрузка растёт постепенно, чтобы мышцы и нервная система успевали за ней. Подробнее о курсе https://www.osankadeti.com/tg?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=0110_v1 До конца дня при покупке вы ПОЛУЧИТЕ 6 КУРСОВ В ПОДАРОК! Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения @osankadetihelp
- 3