Спит до обеда. Устаёт. Сложнее концентрироваться. Настроение скачет. На спорт сил меньше. А я бы не спешил объяснять всё переходным возрастом. Сейчас организм работает на максимальных оборотах: рост, мозг, гормональная перестройка, мышцы. И питание должно успевать за этими потребностями. Сохраняйте, на что стоит обратить внимание👇🏼 ☀️ Витамин D* — кости, мышцы, иммунная система 🩸 Железо* — гемоглобин, перенос кислорода, энергичность 💪🏼 Пептиды коллагена* — источник аминокислот и коротких пептидов. Гидролизованный коллаген уже расщеплён на небольшие фрагменты, поэтому легче переваривается и всасывается 🧠 Витамины группы B* — нервная система, энергетический обмен и кроветворение 🦋 Йод* — нужен для синтеза гормонов щитовидной железы, участвующих в росте и развитии ⚙️ Цинк* — рост, деление клеток, иммунная функция и восстановление тканей 🐟 Омега-3* — важные жирные кислоты для клеточных мембран, в том числе клеток нервной системы 🖤 ЗАКАЗАТЬ В 1 КЛИК И главное: сначала смотрим на питание, сон, нагрузки, темпы роста и индивидуальные потребности. ❤Сохраняйте эту шпаргалку и отправляйте родителям подростков. *БАД. НЕ ЛЕКАРСТВО. Имеются противопоказания. Перед приёмом проконсультируйтесь со специалистом. Реклама. ООО «Жизнивек» ИНН 231131264
- 26
- 7
- 1