Куриные наггетсы🤩 Хрустящие снаружи и сочные внутри - они станут полезной альтернативой фастфуду и хорошим источником белка КБЖУ на всю порцию - 642/109/16/4 Ингредиенты: - куриная грудка - 250 гр - тертый сыр - 80 гр - яйцо - 1 шт - соль, перец, специи - по вкусу Обжарьте куриную грудку по 2 минуты с каждой стороны, затем залейте кипятком и томите на слабом огне в течение 15 минут. Готовое мясо измельчите с помощью вилки или в блендере. Добавьте к курице яйцо, натертый сыр, специи по вкусу и тщательно перемешайте. Сформируйте из получившейся массы наггетсы, выложите на противень и запекайте 25 минут при 180 °C. 🍏Здоровое меню
- 17
- 1