Раскрыта неочевидная причина проблем с кожей Дефицит магния может способствовать воспалению кожи, замедлению заживления ран и нарушению ее защитных функций. К такому выводу пришли ученые, чья работа опубликована в журнале Nutrients. Исследователи проанализировали научные данные о влиянии магния на состояние кожи и развитие дерматологических заболеваний. Этот минерал участвует более чем в 600 ферментативных реакциях, необходимых для обмена веществ, выработки энергии и работы иммунной системы. Выяснилось, что магний играет важную роль в обновлении клеток кожи, выработке коллагена и поддержании защитного барьера эпидермиса. Кроме того, он помогает регулировать воспалительные процессы и защищать клетки от окислительного стресса, который способствует преждевременному старению.
Влияние различных напитков и режима питания на здоровье человека и работу мозга
- 350
- 68
- 44
- 22
- 9
- 166
- 102
- 64
- 26
- 13
- 20
- 11
- 5
- 2
- 9
- 4
- 3
- 3
- 1
- 13
- 1
- 30
- 3
- 2
- 1
- 1
- 1
- 7
- 4
- 3
- 1