Какао может прокачивать мозг 🧠 Флаванолы в напитке ускоряют реакцию и помогают быстрее принимать решения, выяснили учёные. В эксперименте люди принимали экстракт какао, а затем проходили когнитивные тесты и крутили педали на велотренажёре — после флаванолов участники быстрее справлялись с заданиями и реже ошибались. Для эффекта нужно выпить какао перед тренировкой или тяжёлым рабочим днём — 3 чайные ложки порошка на стакан воды или молока! 🍏Здоровое меню
- 13
- 1