Чтение снижает стресс и защищает мозг от деменции

Swiss Vatnik@SwissVatnikПолитика и власть26 сентября 2026, 09:46

Если медицина лечит тело, культура врачует души. Или не только? Вчера на XII Санкт-Петербургском международном форуме объединённых культур люди искусства и люди науки обсудили влияние культуры на здоровье и долголетие. Встреча прошла в рамках молодёжной программы форума — так как нынешнее поколение заботится о своём здоровье не только в настоящем, но и думая о будущем. Организаторы события — Минкультуры России и арт-кластер «Таврида». В ходе выступления российских и зарубежных экспертов выяснилось, что культура может быть не только источником эмоций и впечатлений, но и ресурсом для здоровья мозга. Представьте себе: — Среди 3556 взрослых изучали связь искусства с эпигенетическими признаками старения. Люди, которые занимались искусством хотя бы раз в неделю — пением, танцами, живописью, фотографией, рукоделием, — старели на 4% медленнее, чем те, кто редко занимался искусством. Эффект был сильнее у людей среднего и старшего возраста — 40+. — В другом исследовании с участием 4467 пожилых людей выяснилось, что физиологический возраст тех, кто активно посещает культурные мероприятия, ниже фактического в среднем на 2,17 года. — Есть данные и о связи культуры с когнитивным здоровьем. В озвученном исследовании посещение музеев у людей 50 лет и старше ассоциировалось с более низким риском развития деменции. При посещении музеев раз в несколько месяцев или чаще показатель относительного риска составил 0,49, по сравнению с базовым показателем 1,0 у тех, кто музеи не посещал. — А российское исследование 2025–2026 годов с участием более 300 человек (которое, между прочим, представил сам Владимир Машков) сравнивает объём гиппокампа, который отвечает за память, обучение и эмоции, у артистов и обычных людей. По представленным промежуточным результатам, общий объём обеих долей гиппокампа у артистов был на 8–10% больше, чем в контрольной группе. А с возрастом объём гиппокампа у артистов уменьшался медленнее и оставался на 10–11% больше, чем у контрольной группы. Актёры ежедневно активно используют память, внимание, воображение — поэтому риск развития нейродегенеративных заболеваний у них меньше. Как отметил заместитель Министра культуры Сергей Першин, Россия сегодня — флагман в вопросах культурного долголетия и готова делиться этим опытом с миром. В стране действует более 92 тысяч учреждений культуры. Уже реализуются проекты с выставками в больницах и общественных пространствах, регулярными занятиями хоровым пением в медицинских и социальных учреждениях, творческими кружками для взрослых. Если медицина лечит тело, культура врачует души. Или не только? Вчера на XII Санкт-Петербургском международном форуме объединённых культур люди искусства и люди науки обсудили влияние культуры на здоровье и долголетие. Встреча прошла в рамках молодёжной программы форума — так как нынешнее поколение заботится о своём здоровье не только в настоящем, но и думая о будущем. Организаторы события — Минкультуры России и арт-кластер «Таврида». В ходе выступления российских и зарубежных экспертов выяснилось, что культура может быть не только источником эмоций и впечатлений, но и ресурсом для здоровья мозга. Представьте себе: — Среди 3556 взрослых изучали связь искусства с эпигенетическими признаками старения. Люди, которые занимались искусством хотя бы раз в неделю — пением, танцами, живописью, фотографией, рукоделием, — старели на 4% медленнее, чем те, кто редко занимался искусством. Эффект был сильнее у людей среднего и старшего возраста — 40+. — В другом исследовании с участием 4467 пожилых людей выяснилось, что физиологический возраст тех, кто активно посещает культурные мероприятия, ниже фактического в среднем на 2,17 года. — Есть данные и о связи культуры с когнитивным здоровьем. В озвученном исследовании посещение музеев у людей 50 лет и старше ассоциировалось с более низким риском развития деменции. При посещении музеев раз в несколько месяцев или чаще показатель относительного риска составил 0,49, по сравнению с базовым показателем 1,0 у тех, кто музеи не посещал. — А российское исследование 2025–2026 годов с участием более 300 человек (которое, между прочим, представил сам Владимир Машков) сравнивает объём гиппокампа, который отвечает за память, обучение и эмоции, у артистов и обычных людей. По представленным промежуточным результатам, общий объём обеих долей гиппокампа у артистов был на 8–10% больше, чем в контрольной группе. А с возрастом объём гиппокампа у артистов уменьшался медленнее и оставался на 10–11% больше, чем у контрольной группы. Актёры ежедневно активно используют память, внимание, воображение — поэтому риск развития нейродегенеративных заболеваний у них меньше. Как отметил заместитель Министра культуры Сергей Першин, Россия сегодня — флагман в вопросах культурного долголетия и готова делиться этим опытом с миром. В стране действует более 92 тысяч учреждений культуры. Уже реализуются проекты с выставками в больницах и общественных пространствах, регулярными занятиями хоровым пением в медицинских и социальных учреждениях, творческими кружками для взрослых.

  • 39
  • 6
  • 1

Похожие посты

НОВОСТИ @Russica2Новости и СМИ23 сентября 2026
Чтение снижает стресс и защищает мозг от деменции

Читать бульварные романы и комиксы — не стыдно! Чем больше вам это нравится, тем лучше для психического здоровья 🙂 Думаете, полезное чтение — это только про «Войну и мир» и научные монографии? А вот учёные из Кембриджского университета говорят: главное — получать удовольствие. И неважно от какой именно литературы: детектив, фэнтези, комикс или роман про любовь (да‑да, тот самый, с красавцем‑графом на обложке). Эти выводы опираются на данные разных исследований, собранных к Году чтения в Британ...

Naked Science@nsmagОбразование и наука25 сентября 2026
Чтение снижает стресс и защищает мозг от деменции

Юмор помогает человеческому мозгу быстрее переключаться с эмоциональной брани и возвращать фокус внимания на актуальные задачи. К такому выводу пришли исследователи, протестировавшие скорость реакции людей при чтении нецензурной лексики разной степени комичности. https://naked-science.ru/article/psy/smeshnoj-mat-neotvlekaet

  • 76
  • 32
  • 14
  • 4
  • 3
  • 2
Комсомольская правда: KP.RU@truekpruНовости и СМИ23 сентября 2026
Чтение снижает стресс и защищает мозг от деменции

📖 Чтение в радость снижает стресс на 20% Учёные из Кембриджского университета пришли к выводу, что чтение снижает стресс, защищает мозг от деменции и улучшает когнитивные функции. При этом неважно, что именно читать — детектив, фэнтези, комикс или любовный роман. Главное — получать удовольствие от процесса. Что выяснили исследователи? 📚Чтение снижает уровень стресс Всего 5 минут за книгой уменьшают его уровень на 20 %. 📚Защищает мозг в старости У тех, кто регулярно читает, риск деменции и...

  • 53
  • 14
  • 2
  • 1
Виртуальный Брест новости@virtualbrestnewsРегионы и города24 сентября 2026
Чтение снижает стресс и защищает мозг от деменции

Молодые стали гораздо чаще страдать от инсультов — ученые не знают почему 🔴 https://virtualbrest.ru/news192807.php Количество инсультов среди молодых американцев увеличилось почти вдвое с начала 1990-х годов, говорится в новом исследовании ученых из Университета Цинциннати. Специалисты не знают реальных причин этой тревожной тенденции и заявляют, что срочно необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить, из-за чего растет количество ранних инсультов. 👉 Читать дальше в привычном ди...

  • 4
  • 1
  • 1
Kulturstudio.tv | WAHRHAFTIG - AUTHENTISCH - UNPERFEKT@KulturstudioПолитика и властьвчера
Чтение снижает стресс и защищает мозг от деменции

Gegen Schwindel, Angstzustände & Erschöpfung Ashwagandha, ein bemerkenswertes Kraut mit einer reichen Geschichte in den alten asiatischen Heilsystemen! Die vielfältigen Anwendungen der Schlafbeere erstrecken sich über verschiedene Bereiche: 🔆 Die Verwendung zielt darauf ab, die Festigkeit der Körpergewebe zu steigern. 🔆 Zusätzlich korrigiert es Immunstörungen & dienen als effektives Aphrodisiakum für Männer, indem sie die sexuelle Kraft, Erektionsdauer & Fortpflanzungsfunktionen verbessern. �...

  • 4
  • 1
Kulturstudio.tv | WAHRHAFTIG - AUTHENTISCH - UNPERFEKT@KulturstudioПолитика и властьвчера
Чтение снижает стресс и защищает мозг от деменции

Das werden doch keine Folgen der Giftspritzen sein ??? Gefährliche Blutklumpen „Wir sehen einen bedrohlichen Anstieg von Schlaganfällen bei jungen Menschen“ Ein Schlaganfall mit 35? Lange galt dies als Ausnahme. Forscher haben nun herausgefunden, warum die Fallzahlen bei jüngeren Menschen rapide steigen und sich der Anstieg nicht allein mit den bekannten Risikofaktoren erklären lässt. Während Schlaganfälle bei älteren Menschen seltener werden, steigen die Zahlen bei Jüngeren an. Doch warum tr...

  • 9
  • 7
Говорит Москва@radiogovoritmskНовости и СМИвчера
Чтение снижает стресс и защищает мозг от деменции

Врач констатировал снижение возраста пациентов с инсультом Нарушение мозгового кровообращения фиксируют у людей от 35 лет. Патологическое состояние нередко провоцируют стресс и слабая профилактика, рассказал заведующий отделением ранней медицинской реабилитации, врач физической и реабилитационной медицины Федерального центра мозга и нейротехнологий ФМБА России, кандидат медицинских наук Сергей Кауркин в эфире радиостанции «Говорит Москва». К сожалению, сейчас молодеет инсульт. Очень много мол...

  • 13
  • 1
  • 1
🔴 Красный Лиман Инфо@krLiman_infoАрмия и СВО24 сентября 2026
Чтение снижает стресс и защищает мозг от деменции

Чтение книг помогает снизить уровень стресса и улучшить когнитивные функции Исследователи из Кембриджского университета пришли к выводу, что регулярное чтение положительно влияет на работу мозга. Даже пять минут с книгой способны снизить уровень стресса на 20%. Помимо психологического эффекта, привычка читать способствует долгосрочному здоровью: ▫️ Снижение риска развития деменции и болезни Альцгеймера на 33%. ▫️ Увеличение объема серого вещества и толщины коры мозга в зонах, отвечающих за ре...

  • 2
Lenta.ru. Новости в России и в мире@lenta_ru_news_365Новости и СМИ24 сентября 2026
Чтение снижает стресс и защищает мозг от деменции

Ученые выявили неожиданный фактор развития деменции Перенесенная транзиторная ишемическая атака (ТИА), которую часто называют микроинсультом, оказалась связана с повышенным риском деменции. Примерно у каждого пятого пациента в последующие годы диагностировали заболевание. Исследование опубликовано в журнале Neurology. ТИА возникает при временном нарушении кровоснабжения части мозга. У человека появляются симптомы, похожие на инсульт, однако обычно они проходят в течение суток, а на снимках моз...