«Я похудею — и тогда…» Знакомо ли вам это чувство, когда жизнь будто стоит на паузе? Я часто замечаю, как люди годами живут в режиме бесконечного ожидания: «Вот похудею — куплю нормальную одежду». «Похудею — начну фотографироваться». «Похудею — поеду на море и не буду прятаться». «Похудею — снова начну куда-то выходить, займусь здоровьем, наконец буду нравиться себе». Мы регулярно даем себе обещания начать новую жизнь с 1 января, пытаемся выбрать тот самый день Х, когда ну точно всё получится… А потом опускаем руки, потому что очередной понедельник снова заканчивается срывом. Но правда в том, что вместе с лишними килограммами мы незаметно откладываем на потом саму жизнь. Нового года ждать не нужно. Можно успеть прийти к нормальному весу и хорошему самочувствию уже сейчас. Завтра, 8 октября в 18:00 по Москве, я вместе с моей коллегой, врачом-эндокринологом Алёной Молчановой, проведу большой открытый эфир, где разберу эту ловушку раз и навсегда. ИДУ НА ЭФИР О чём поговорим на встрече: ✔️ Почему вы всё знаете про еду и вроде бы хотите похудеть, но годами топчетесь на месте. ✔️ Почему очередное «с понедельника берусь за себя» снова срывается и почему дело вообще не в силе воли. ✔️ Что на самом деле мешает худеть, когда кажется, что перепробовали уже всё. ✔️ С чего начать, если вес встал, а опускаются руки. ✔️ Как сделать так, чтобы худеть спокойно и бережно по отношению к своему телу, без чувства вины за любимую еду на тарелке и паники, если на весах сегодня нет минуса. А еще прямо во время эфира мы разберем реальные ситуации участников. 👇 Напишите в комментариях под этим постом прямо сейчас: что вы откладываете «до тех пор, пока не похудею»? Кстати, на эфире я расскажу, как попасть на наш финальный юбилейный поток курса «Обезжириватель» тем, кто не успел зайти в мой «Закрытый список 20.0». Встречаемся завтра, 8 октября, в 18:00 МСК. Участие бесплатное, главное регистрируйтесь, чтобы быть с нами онлайн и иметь возможность задать вопросы ⤵️ https://school.medicsmith.ru/efir0810?utm_source=vrach_tg
- 24
- 7
- 6