ЗОЖ делает россиян несчастными, предупреждают фитнес-тренеры. Проблемы начинаются, когда здоровый образ жизни превращается в жёсткий контроль калорий, деление еды на «хорошую» и «плохую» и чувство вины за пропущенные тренировки. Эксперты рекомендуют выбирать такие здоровые привычки, которые легко вписываются в обычную жизнь. @bankoffo
Фитнес-тренеры предупреждают о рисках стресса и тревожности из-за фанатичного отношения к ЗОЖ
Похожие посты
- 301
- 74
- 73
- 26
- 10
- 3
- 301
- 74
- 73
- 26
- 10
- 3
- 299
- 36
- 11
- 8
- 4
- 1
- 44
- 12
- 189
- 50
- 31
- 17
- 7
- 83
- 30
- 14
- 4
- 4
- 65
- 18
- 10
- 8
- 4
- 4
- 47
- 39
- 32
- 11
- 1