← К ленте

Различные рецепты полезных завтраков и обедов

Я худею | ПП Рецепты@ya_hudeu1Здоровье и красота24 октября 2026, 15:10

Идея обеда на 2 дня- онигири в полезном варианте❤️ КБЖУ на 1 порцию: 270/24,5/6/30 🥗 4 листа нори 🥗 60-80 г риса 🥗 130 г тунца в собственном соку 🥗 40 г творожного сыра 🥗 помидор/огурец 🥗 50 г густого йогурта 2-3% (например, Teos) 🥗 1/2 ч л горчицы 🤩 Я худею | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

  • 11
  • 4
  • 2

Похожие посты

ТАРЕЛОЧКАДом, авто и покупки23 октября 2026
Различные рецепты полезных завтраков и обедов

Мини-сырники на завтрак 😋 Ингредиенты: ✅Творог в брикете - (200 г) ✅Сахар - 2 ст.л ✅Мука - 3 ст.л ✅Желток - 1 МЫ в Telegram - сохранить МЫ в МАХ - сохранить

  • 14
  • 9
  • 2
Тоня ПП@pptonyaОбщество и блоги23 октября 2026
Различные рецепты полезных завтраков и обедов

Как же я обожаю шаурму! ✅Готовится быстро ✅Калорий мало ✅Белков и клетчатки много ✅Снаружи хрустящая, внутри сочная ✅Подходит и на завтрак, и на обед и на ужин Если что, рецепт я выше выкладывала 👆🏻 подробный

  • 97
ТАРЕЛОЧКАДом, авто и покупкивчера
Различные рецепты полезных завтраков и обедов

Лепёшка с начинкой на завтрак🤗 Ингредиенты: ✅Лепёшка тортилья или лаваш - 1 шт ✅Картофель отварной - 2 шт ✅Сосиски - 3 шт ✅Сыр - 100 гр ✅Помидор - 1 шт ✅Яйца - 3 шт ✅Молоко - 100 мл ✅Соль, перец - по вкусу ✅Зелень - по желанию МЫ в Telegram - сохранить МЫ в МАХ - сохранить

  • 14
  • 6
Пальчики оближешь! 🥘 Рецепты | Салаты | Закуски@po_receptjДом, авто и покупки23 октября 2026
Различные рецепты полезных завтраков и обедов

Идея для закуски🥰 Ингредиенты: - черный хлеб - колбаса слайсами - творожный сыр - оливки.

  • 17
  • 6
Шеф-повар Ивлев | РецептыДом, авто и покупки23 октября 2026
Различные рецепты полезных завтраков и обедов

ФИРМЕННЫЙ КРЕП СЮЗЕТТ ОТ ШЕФА 📖Ингредиенты: Блины: •Молоко – 1 л. •Мука – 475 гр. •Яйцо – 10 шт. •Масло растительное – 200 мл. •Сахар – 175 гр. •Соль – 25 гр. Креп-сюзетт: •Блины – 4 шт. •Сливочное масло – 30 гр. •Тростниковый сахар – 20 гр. •Ликер куантро – 20 мл •Апельсин – 1/2 шт. •Клубника свежая – 5 шт. •Сахарная пудра – 10 гр. •Мороженое – 50 гр. Шеф-повар Ивлев | Рецепты 🥗 Подписаться 👉 Мы в MAX 🇷🇺

  • 23
  • 3
Кулинарные хитростиДом, авто и покупкивчера
Различные рецепты полезных завтраков и обедов

🫓 Белковые конвертики с творогом и яйцом #завтраки #закуски Идеальный завтрак для бодрого утра — сытно, вкусно и с высоким содержанием белка! Конвертики хрустящие снаружи и нежные внутри, отлично заменяют привычную яичницу. 📝 Вам понадобятся: • тесто фило – 1,5 листа на 1 шт • творог 5% – 200 г • моцарелла – 45 г • яйца варёные – 2 шт • зелень (петрушка) – по вкусу • соль – по вкусу 🥗 Кулинарные хитрости

Хитрости ДомохозяйкиДом, авто и покупки22 октября 2026
Различные рецепты полезных завтраков и обедов

Простой рецепт завтрака 🌮 • Выкладываем на сковороду колбасу, взбитые яйца, накрываем лавашем, переворачиваем, выкладываем сыр, складываем пополам и завтрак готов Хитрости Домохозяйки • мы в MAX 📲

  • 10
  • 8
Правильное менюЗдоровье и красотавчера
Различные рецепты полезных завтраков и обедов

Белковая намазка на завтрак😊 Намазка, которая тает во рту и превращает утро в уютное и вкусное начало дня КБЖУ на 100 гр - 114/13/5/2 Ингредиенты: - сыр рикотта - 200 гр - отварное яйцо - 4 шт - тунец консервированный - 160 гр - укроп - 20 гр - огурец без мякоти - 180 гр Огурец очистить от мякоти и нарезать кубиком, яйца и укроп нарезать и добавить к огурцу. С тунца слить жидкость, рикотту тоже, смешать всё в миске и хорошо перемешать. Правильное меню

  • 13
  • 2
DEMIAND Рецепты для аэрогриля и кофеварки@demiand_grillДом, авто и покупки23 октября 2026
Различные рецепты полезных завтраков и обедов

Качито с ветчиной 🥓 Покупайте технику с доставкой до двери в интернет-магазине Demiand.ru Ссылка на наш сайт и маркетплейсы Готовим в своем любимом аэрогриле Demiand. Состав: • Мука — 500 г • Молоко — 250 мл • Сухие дрожжи — 7 г • Сахар — 50 г • Яйцо — 2 шт. • Сливочное масло — 50 г • Соль — 1 ч. л. • Ветчина — 300–350 г Приготовление: Замесите тесто, разделите на 6–8 частей, раскатайте треугольниками, выложите ветчину, сверните булочки. Смажьте смесью яйца и молока и выпекайте в аэрогрил...

  • 4
  • 1
  • 1