В прошлый раз мы выяснили, что СДВГ (скорее всего) не виноват в том, что тебе тяжело сосредоточиться. Может быть, виновата тогда эпидемия дешёвого дофамина? Сегодня продолжаем поиски потерянного внимания и говорим о «дофаминовом голодании». Кстати, еда и заедание стресса — тоже одна из сфер, где мы часто действуем автоматически. Если хочется не устраивать себе очередной «детокс», а сначала просто посмотреть, что происходит с рационом, — можно начать с бесплатного Физикл Лайта и дневника питания. А если нужен не только учёт, но и более системная работа с питанием, активностью и привычками — для этого есть Физикл Клуб. ➡️Скачать Physical Life бесплатно ➡️ Попробовать Физикл Клуб — 7 дней за 490 ₽ Пост в ВК | Пост в Мах
- 26
- 12
- 9
- 4
- 3
- 2
- 2