Учёные обнаружили способ «прочистить» мозг во сне – это «розовый шум» Звук с меняющимися частотами, напоминающий шум водопада, усиливает медленные мозговые волны, благодаря чему спинномозговая жидкость вымывает продукты обмена. В итоге сон становится качественнее, а человек просыпается отдохнувшим и с ясной головой Это важно, поскольку накапливающиеся в мозге токсины могут приводить в том числе к болезни Альцгеймера, а их своевременный вывод помогает улучшить когнитивные способности @ovsyanka
Ученые обнаружили способ очистки мозга во сне с помощью розового шума
- 241
- 34
- 27
- 18
- 8
- 3
- 69
- 29
- 24
- 16
- 3
- 56
- 35
- 4
- 3
- 1
- 26
- 11
- 4
- 2
- 26
- 12
- 7
- 3
- 2
- 21
- 6
- 5
- 1
- 1
- 1
- 16
- 7
- 3