Учёные нашли «клининг» для мозга — розовый шум во время сна. Это звук с переменными частотами, похожий на шум водопада. Он может усиливать медленные мозговые волны во время сна. В этот момент спинномозговая жидкость активнее вымывает из мозга продукты обмена. Проще говоря, сон становится качественнее, а человек просыпается более отдохнувшим и с ясной головой. Учёные считают, что такая очистка важна: в мозге могут накапливаться токсины, связанные в том числе с риском болезни Альцгеймера.
Ученые обнаружили способ очистки мозга во сне с помощью розового шума
- 241
- 34
- 27
- 18
- 8
- 3
- 69
- 29
- 24
- 16
- 3
- 56
- 35
- 4
- 3
- 1
- 26
- 11
- 4
- 2
- 26
- 12
- 7
- 3
- 2
- 20
- 6
- 5
- 1
- 1
- 1
- 15
- 7
- 3
- 5