Снимаем сексуальное напряжение БЕЗ секса — нашли упражнение, которое поможет одиноким сердцам снять мышечные зажимы. Губка Райха даёт телу энергию, близкую к оргазмическому рефлексу, и тем самым снимает сексуальное напряжение. Упражнение взято из телесной психологии и делается очень просто: 🔅 Ложитесь на спину, колени согнуты, стопы на ширине бедер на полу, руки вдоль тела, ладони вверх. 🔅 Расслабление на 2-3 длинных выдоха ртом со звуком «хаа». Ваше тело будто вдавливается в пол; 🔅 На вдохе мягко поднимайте таз на 2-5 сантиметров от пола; 🔅 На выдохе медленно опускаем таз, прижимая поясницу к полу. С выдохом из таза и низа живота уходит напряжение; 🔅 Пауза 1-2 секунды. Повторяем цикл около 15-25 раз. Скиньте тому самому одинокому другу. 🙂 Не баг, а фича
- 94
- 18
- 10
- 8
- 7
- 1