← К ленте

Рекомендации по питанию и выбору полезных продуктов

ВРАЧЕБНАЯ ТАЙНАЗдоровье и красота9 октября 2026, 11:11

🥣 3 каши для здоровья сосудов Цельные крупы богаты клетчаткой и считаются частью рациона, полезного для сердца и сосудов. Рассказываем о трёх вариантах, но лекарства, назначенные врачом, они не заменяют. Врачебная тайна | 👉🏻 Мы в MAX

  • 16
  • 6
  • 6
4.3К 0

Похожие посты

Контрольная закупка@zakup_controlЗдоровье и красота6 октября 2026
Рекомендации по питанию и выбору полезных продуктов
  • Фото поста канала Контрольная закупка

Хрен вам для здоровья! Корень хрена — это самый недооцененный продукт, который поморгает мне прожить каждую осень без простуд. Поверьте мне, это суперфуд. ✔️ Витамин C — хрен содержит его больше, чем лимон, что укрепляет иммунитет. ✔️ Антибактериальные свойства — эфирные масла в составе помогают бороться с бактериями и вирусами. ✔️ Улучшает пищеварение — стимулирует выработку желудочного сока, усиливает аппетит. ✔️ Калий — поддерживает работу сердца и сосудов. ✔️ Антиоксиданты — защищают к...

  • 218
  • 51
  • 15
  • 5
  • 4
  • 2
Новости Ижевска и Удмуртии@topsmi18Регионы и города6 октября 2026
Рекомендации по питанию и выбору полезных продуктов

🍂 Что добавить в рацион осенью, чтобы всегда быть в прекрасном настроении  Советуем есть тыкву, капусту, свеклу и морковь — они богаты витаминами. Не забудьте также про яблоки, груши, хурму и инжир. ❤️Укрепляйте иммунитет!  📲Читайте нас в МАКС 😊Подписаться |Прислать новость

  • 18
  • 1
  • 1
Новости Ижевска и Удмуртии@sminews18Регионы и города6 октября 2026
Рекомендации по питанию и выбору полезных продуктов

🍂 Что добавить в рацион осенью, чтобы всегда быть в прекрасном настроении  Советуем есть тыкву, капусту, свеклу и морковь — они богаты витаминами. Не забудьте также про яблоки, груши, хурму и инжир. ❤️Укрепляйте иммунитет!  📲Читайте нас в МАКС 😊Подписаться |Прислать новость

  • 18
  • 1
  • 1
Комсомольская правда: KP.RU@truekpruНовости и СМИвчера
Рекомендации по питанию и выбору полезных продуктов

Российский супер-овощ для долголетия: ученые раскрыли механизм полезного влияния свеклы на сосуды Эксперты Института биологии старения и медицины здорового долголетия РНЦХ им. академика Б. В. Петровского рассказали: обычная свёкла реально помогает контролировать давление. Она богата нитратами, но не теми вредными, которые есть в колбасе, а природными. Они в нашем теле сначала превращаются в нитриты, а потом в оксид азота. "Из овощей нитраты поступают вместе с витамином С и полифенолами, которы...

  • 60
  • 14
  • 1
Секреты долголетияЗдоровье и красота6 октября 2026
Рекомендации по питанию и выбору полезных продуктов

Какая связь между питанием и состоянием волос? Питание напрямую влияет на красоту и здоровье наших волос – это факт. Если у вас есть проблемы с волосами или вы не хотите иметь их в будущем, просто ешьте эти 3 продукта. Но только не время от времени, а регулярно! Яйца Содержат уникальный протеиновый комплекс, жирные кислоты омега-6, витамин В12, биотин, цинк, железо. Все эти вещества необходимы для нормального питания волосяных луковиц, а их дефицит вызывает ломкость и выпадение волос. Птица (...

  • 44
  • 9
  • 2
  • 1
Секреты долголетияЗдоровье и красота5 октября 2026
Рекомендации по питанию и выбору полезных продуктов

Чем полезен горох? Большое количество белка и углеводов делают горох отличным питательным продуктом. То есть блюда с горохом хорошо насытят, дадут энергию, но не спровоцируют скачок сахара. В горохе достаточно витамина А и бета-каротина, которые полезны для кожи, ногтей и волос. Также эти элементы отлично влияют на зрение и гормональный фон. Витамин С в составе горошка поможет укрепить сосуды, повысить иммунитет и защитить нервную систему. Витамины группы В замедлят процессы старения и нор...

  • 50
  • 15
  • 2
  • 1
  • 1
Восточный БиохакингЗдоровье и красота6 октября 2026
Рекомендации по питанию и выбору полезных продуктов

Грейпфруты предотвращают воспаление! Грейпфруты содержат различные антиоксиданты , такие как витамин С, флавоноиды и каротиноиды. Они могут помочь нейтрализовать вредные свободные радикалы и уменьшить повреждение клеток. Это может уменьшить воспалительные процессы, которые могут повлиять на обмен веществ. Грейпфрут также содержит горькие вещества, которые полезны для пищеварения и могут помочь вам похудеть. 💎 Восточный Биохакинг

  • 25
  • 21
Здоровое менюЗдоровье и красота6 октября 2026
Рекомендации по питанию и выбору полезных продуктов

Соль — белая смерть или эликсир здоровья? 🤔 Мы боимся солить домашнюю еду, но игнорируем пачку чипсов, где почти суточная норма натрия. Да, натрий нужен — без него сердце не бьётся, мышцы не сокращаются, а мозг не передаёт импульсы. Но проблема не в домашней солонке. Где реальная опасность: - Чипсы, колбасы, сыры, соусы — там соли в десятки раз больше, чем в вашей тарелке - Современная еда перегружена натрием, но бедна калием Солить еду можно и нужно, лучше морской или гималайской солью. Но...

  • 11
  • 5
  • 3
Восточный БиохакингЗдоровье и красота7 октября 2026
Рекомендации по питанию и выбору полезных продуктов

Чем полезен горох? Большое количество белка и углеводов делают горох отличным питательным продуктом. То есть блюда с горохом хорошо насытят, дадут энергию, но не спровоцируют скачок сахара. В горохе достаточно витамина А и бета-каротина, которые полезны для кожи, ногтей и волос. Также эти элементы отлично влияют на зрение и гормональный фон. Витамин С в составе горошка поможет укрепить сосуды, повысить иммунитет и защитить нервную систему. Витамины группы В замедлят процессы старения и нор...

  • 43
  • 5
Go Kazan•Места и новости Казани@gokznРегионы и города6 октября 2026
Рекомендации по питанию и выбору полезных продуктов

🗞️ Врачи объяснили, как уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний По словам специалистов, завтрак, обед и ужин лучше принимать каждый день в одно и то же время, так как перестройка режима в выходные приводит к «пищевому джетлагу». @gokzn

  • 11
  • 5
  • 2