Психиатр собрала рабочие тесты для проверки себя — с ними можно приходить на приём к специалисту и вообще узнать побольше о своём психическом здоровье. Они также помогут знать, на что вам стоит обратить внимание. Все тесты можно найти в интернете, и они бесплатные: ASRS v1.1 — шкала диагностики СДВГ у взрослых. Если не можете сосредоточиться на чём-то, это тест для вас. PHQ-9 — если за последние 2 недели почувствовали опустошение и тяжесть. Тест на депрессию и ваше состояние. GAD-7 — тревожность, от которой не получается избавиться. WHO-5 — психоэмоциональное благополучие, общее здоровье психики. ITQ — ПТСР и склонность к ПТСР, травмирующему опыту, который напоминает о себе. Это нам надо. @trendrunet
- 68
- 15
- 8
- 7
- 4
- 2
- 1
- 1