Сомнологи советуют россиянам не нарушать режим сна в выходной день 4 ноября

Новости Липецка и Области @lipetsk_smi Регионы и города30 октября 2026, 07:36

💤Планируете отоспаться за 4 ноября? Сомнологи просят передумать. Один день, проведенный в кровати до обеда, ломает график так, что в среду утром вы проклянете всё на свете. Вечером 4-го числа просто не сможете уснуть по расписанию, а 5 ноября на работу придется ползти на автопилате. Итог: вместо перезагрузки — тяжелая голова и нулевая продуктивность всю неделю. 📲 Читайте нас в МАКС 🙂 Подписаться | Поделиться новостью

10
2

Похожие посты

Московская Хроника @mosnews Новости и СМИ вчера

Сомнологи советуют россиянам не нарушать режим сна в выходной день 4 ноября

😴 Россиянам посоветовали не спать до обеда в выходной 4 ноября, — сомнологи. Даже один день сбитого режима может испортить продуктивность на всей рабочей неделе.

340
150
56
13
11
4

Московская хроника @mosnoow Новости и СМИ вчера

Сомнологи советуют россиянам не нарушать режим сна в выходной день 4 ноября

😴 Россиянам посоветовали не спать до обеда в выходной 4 ноября, — сомнологи. Даже один день сбитого режима может испортить продуктивность на всей рабочей неделе.

338
149
56
13
11
4

Первый Московский @mosguru Новости и СМИ вчера

Сомнологи советуют россиянам не нарушать режим сна в выходной день 4 ноября

😴 Россиянам посоветовали не спать до обеда в выходной 4 ноября, — сомнологи. Даже один день сбитого режима может испортить продуктивность на всей рабочей неделе.

117
41
36
15

ок, согласовано @notypicmarketing Культура и шоубиз вчера

Сомнологи советуют россиянам не нарушать режим сна в выходной день 4 ноября

Россиянам посоветовали не спать до обеда 4 ноября — сомнологи предупреждают, что даже один день сбитого режима может испортить всю рабочую неделю. Если отоспаться в выходной до победного, вечером будет сложнее уснуть, а утром 5 ноября придётся буквально заставлять себя идти на работу. В итоге вместо отдыха получим недосып и нулевую продуктивность. Очередное напоминание, что мы никогда не выспимся 🤤

39
27
7
2

Русский ритейл и бизнес @retailrus Экономика и бизнес вчера

Сомнологи советуют россиянам не нарушать режим сна в выходной день 4 ноября

Россиян призвали не отсыпаться 4 ноября. Даже один день сбитого режима может испортить всю рабочую неделю, предупреждают сомнологи. Если спать до обеда в выходной, вечером будет сложнее уснуть, а утром 5 ноября придётся заставлять себя идти на работу. В итоге вместо отдыха вы получите недосып и нулевую продуктивность. @retailrus

Москва на максималках @mosjournal Регионы и города вчера

Сомнологи советуют россиянам не нарушать режим сна в выходной день 4 ноября

🥱 Сомнологи предупредили россиян, что не стоит спать до обеда в выходной 4 ноября. Даже один день сбитого режима может испортить всю рабочую неделю. Если отоспаться до победного, вечером будет сложнее уснуть, а утром 5 ноября придётся заставлять себя идти на работу. Вместо отдыха это обернётся хроническим недосыпом и падением продуктивности. @mosjournal

64
40
10
4
3

ТелеДНО @tvdno Юмор и развлечения вчера

Сомнологи советуют россиянам не нарушать режим сна в выходной день 4 ноября

Россиян попросили не отсыпаться на выходном, который будет 4 ноября. Сомнологи предупреждают: сбитый режим может испортить сон в ночь перед рабочим днём: «В итоге в четверг можно прийти в офис с лицом человека, который уже уволился, но забыл предупредить начальника». Самые умные просто взяли отпуск на всю неделю. @tvdno

Блокнот Россия 18+@bloknot_rossiya Происшествия вчера

Сомнологи советуют россиянам не нарушать режим сна в выходной день 4 ноября

Россиян призвали не отсыпаться 4 ноября Даже один день сбитого режима может испортить всю рабочую неделю, предупреждают сомнологи. Если спать до обеда в выходной, вечером будет сложнее уснуть, а утром 5 ноября придётся заставлять себя идти на работу. В итоге вместо отдыха вы получите недосып и нулевую продуктивность. 🗒Подписаться на Блокнот 👨🏻‍🔧 Объявления работа 🚘 Купи/продай авто

31
10
4
3

Креатив на сдачу @creoch Юмор и развлечения вчера

Сомнологи советуют россиянам не нарушать режим сна в выходной день 4 ноября

Сомнологи просят не отсыпаться в выходной 4 ноября. Говорят, что даже один день сбитого режима среди недели может потом сильно усложнить жизнь работягам. Тем, кто любит давить подушку до победного, потом будет сложно уснуть в ночь с 4 на 5 число. В результате 5-го в офис можно выйти уже разбитым и сразу забыть про продуктивность. Самые предусмотрительные просто взяли отпуск и собираются спать всю неделю.

Зеленодольск Life | Яшел Үзән| РТ @zelenodolsk_news Регионы и города 4 часа назад

Сомнологи советуют россиянам не нарушать режим сна в выходной день 4 ноября

Россиянам посоветовали не спать до обеда 4 ноября — сомнологи предупреждают, что даже один день сбитого режима может испортить всю рабочую неделю. Если отоспаться в выходной до победного, вечером будет сложнее уснуть, а утром 5 ноября придётся буквально заставлять себя идти на работу. В итоге вместо отдыха получим недосып и нулевую продуктивность. Очередное напоминание, что мы никогда не выспимся 🤤