Россиянам посоветовали не спать до обеда 4 ноября — сомнологи предупреждают, что даже один день сбитого режима может испортить всю рабочую неделю. Если отоспаться в выходной до победного, вечером будет сложнее уснуть, а утром 5 ноября придётся буквально заставлять себя идти на работу. В итоге вместо отдыха получим недосып и нулевую продуктивность. Очередное напоминание, что мы никогда не выспимся 🤤
- 37
- 27
- 7
- 2